جدیدهای روانشناسی و مشاوره

تعداد تصاویر
التیام زخم دلبستگی در روابط صمیمانه (راهنمای درمان هیجان‌مدار برای گذر از خیانت)
ما 2 نفر (درمان هیجان‌مدار برای زوج‌ها کتاب تمرین)
  • 450,000 تومان
هر روز 1 قدم نزدیک‌تر
  • 280,000 تومان
روابط عاشقانه بهنجار و آسیب‌شناسی
  • همراه با تخفیف
  • 380,000 تومان
  • مبلغ با تخفیف: 323,000 تومان
راهنمای شناخت و مقابله با خودشیفته‌ها (آنها چگونه ظاهری دوست‌داشتنی و درونی ناپایدار دارند)
  • همراه با تخفیف
زوج‌های پرتعارض (کاربرد درمان هیجان‌مدار و علم دلبستگی برای ساختن پیوندی پایدار) کتاب خودیاری
  • همراه با تخفیف
روان‌شناسی سرطان برای درمانگران (بیماری در پس بیماری)
  • همراه با تخفیف
  • 300,000 تومان
  • مبلغ با تخفیف: 255,000 تومان
التیام تروما و بازسازی ذهن پاره‌پاره (افسانه سلامت روان واقعی‌تر از تصور)
  • همراه با تخفیف
آنسوی اعتیاد اولیه (غذا اینترنت قمار آمیزش خرید و کار)
  • همراه با تخفیف
  • 250,000 تومان
  • مبلغ با تخفیف: 225,000 تومان
صفات الهام‌بخش (شجاعت تاب‌آوری سپاسگزاری سخاوت بخشش و فداکاری)
  • همراه با تخفیف
التیام زخم دلبستگی در روابط صمیمانه (راهنمای درمان هیجان‌مدار برای گذر از خیانت)

التیام زخم دلبستگی در روابط صمیمانه (راهنمای درمان هیجان‌مدار برای گذر از خیانت)

  • 330,000 تومان

این کتاب راهنمایی ضروری برای کسانی است که در یک رابطه مهم، زخم دلبستگی را تجربه کرده‌اند و در تلاش برای پردازش آسیب و خیانت خود هستند یا نمی‌توانند بازسازی اعتماد را در این پیوند گران‌بها تصور کنند. دکتر کلر روزومَن، خوانندگان را در مسیری به سوی التیام و بهبودی با الهام از علم دلبستگی و درمان هیجان‌مدار، راهنمایی می‌کند. این کتاب نگریستن به روابط نزدیک به عنوان پیوندهای دلبستگی به بررسی خیانت و چگونگی ایجاد زخم دلبستگی توسط این رویدادهای دردناک می‌پردازد، که پیوند رابطه را به شکل پیوندی ناایمن بازتعریف می‌کند. این کتاب راهبردهایی برای التیام روابط و بازیابی امنیت در پیوند ارائه می‌دهد و به بررسی انواع مختلف زخم‌های دلبستگی می‌پردازد. همانطور که روزومن بیان می‌کند، روابط می‌توانند پس از آنکه با اعتماد از هم گسسته متزلزل شدند حتی قوی‌تر از قبل ظاهر شوند. این کتاب منبعی حیاتی برای درمانگرانی است که به دنبال تسهیل التیام و رشد در مراجعان خود در درمان فردی، زوج‌درمانی یا خانواده‌درمانی هستند، و همچنین برای افرادی که به دنبال یک منبع خودیاری دلگرم‌کننده می‌باشند.

ما 2 نفر (درمان هیجان‌مدار برای زوج‌ها کتاب تمرین)

ما 2 نفر (درمان هیجان‌مدار برای زوج‌ها کتاب تمرین)

  • 450,000 تومان

این کتاب برای چه کسانی مناسب است؟ مطالعات علمی نشان‌داده‌اند که زوج‌درمانی هیجان‌مدار یکی از موفق‌ترین و اثربخش‌ترین رویکردهای درمان برای بهبود روابط زوج‌هااست. کتاب حاضر با الهام از این مدل علمی و درمانی موفق، برای افراد و بویژه زوج‌هایی طراحی شده است که می‌خواهند پیوند عاطفی عمیق و امنی با نامزد یا همسر خود برقرار کنند. چه در آغاز یک رابطه باشید، چه در میانه مسیری پرفرازونشیب، و چه پس از تجربه شکست عاطفی، محتوای این کتاب می‌تواند برایتان چراغ راهی باشد. با خواندن این کتاب یاد می‌گیرید چگونه آسیب‌پذیر باشید، احساسات خود را بفهمید و به نیازهای عاطفی خود و همسرتان با دقت و احترام پاسخ دهید. این کتاب نه تنها به شما کمک می‌کند مشکلات فعلی‌تان را بهتر مدیریت کنید، بلکه رابطه‌تان را برای آینده‌ای پایدار و رضایت‌بخش توانمند می‌سازد. همچنین اثر حاضر به شما چارچوبی برای بازاندیشی و برقراری گفت‌وگوهای شفا‌بخش با همسرتان ارائه می‌دهد. این فرآیندها می‌توانند به شما کمک کنند تا زخم‌های گذشته را بهبود ببخشید، اعتماد را بازسازی کنید، و رابطه‌ای امن و متفاوت از آنچه که قبلاً شما را آزار می‌داد ایجاد کنید. نویسندگان این اثر، با سال‌ها تجربه در درمان زوج‌ها، نگاهی انسانی، علمی و همدلانه به پویایی روابط عاشقانه دارند. برخلاف دیدگاه‌هایی که زنان و مردان را از دو سیاره متفاوت می‌دانند،‌ این کتاب بر اشتراکات بنیادین انسان‌ها تأکید می‌کند؛ نیاز به تعلق، درک شدن، پذیرش و عشق. مطالعه این کتاب برای متخصصان زوج‌درمانی و همچنین تمام افرادی که در پی فهم عمیق‌تر و پایدارتر از روابط عاطفی امن هستند، توصیه می‌شود.

رفتاردرمانی دیالکتیک برای تحمل پریشانی (مهارت‌های درمانی برای کنار آمدن با هیجانات شدید در شرایط دشوار)

رفتاردرمانی دیالکتیک برای تحمل پریشانی (مهارت‌های درمانی برای کنار آمدن با هیجانات شدید در شرایط دشوار)

  • 120,000 تومان

"من به عنوان یک درمانگر رفتار‌درمانی‌دیالکتیک (DBT) نویسنده و مربی، همیشه به دنبال روش‌های ساده، عملی و مؤثر جهت قابل فهم کردن مهارت‌های DBT برای عامه خوانندگان در این زمینه هستم. در کتاب حاضر، شما دقیقا این مسئله را متوجه خواهید شد! بعد از بیش از یک دهه بکارگیری، آموزش و نویسندگی در مورد مفاهیم DBT، اکنون به یک درک عمیق‌تر از تحمل پریشانی دست یافته‌ام که برای آزمودن آن بر روی خودم و به اشتراک‌گذاردن آن با دیگران هیجان‌زده هستم!" کربی ریوتر، PhD روانشناس بالینی دو زبانه شاغل در وزارتخانه امنیت میهن ایالات متحده و نویسنده کتاب کار مهارت‌های رفتاردرمانی‌دیالکتیک برای اختلال استرس پس از سانحه "این کتاب برای آن‌هایی است که به دنبال مهارت‌های عامه‌فهم تحمل پریشانی هستند. در کتاب حاضر فهرستی از راه‌کارهای مقابله‌ای ساده و ضروری گردآوری شده است که می‌توانید آنها را به خزانه دانش خود اضافه کنید. این کتاب با راهنمایی‌ها و دستورالعمل‌ها، شما را به یافتن مهارت‌هایی که در لحظات پریشانی بیشترین تناسب را با شما دارند سوق می‌دهد. یادگیری چندین ابزار برای رویارویی با هیجانات قدرتمند برای شما تضمین می‌شود". دایلان زامبرانو، MSW، مؤسس DBT مجازی و نویسنده کتاب دفترچه یادداشت روزانه مهارت‌های رفتار درمانی دیالکتیک "افرادی که در زمینه شدت هیجانات و رفتار خود تخریبگرایانه مشکل دارند از اطلاعات موجود در کتاب حاضر بهره خواهند برد. نویسندگان این کتاب به طرزی عالی به آموزش مهارت‌هایی ساده، واضح، قابل فهم و همسو با DBT پرداخته‌اند که برای بزرگسالان و نوجوانان ارزشمند خواهد بود.!" سدار کونز، LCSW، نویسنده کتاب راه حل ذهن‌آگاهانه برای هیجانات شدید "کتاب حاضر برای هر کسی است که می‌خواهد نگاهی عمیق به برخی از ارزشمندترین مهارت‌های DBT داشته باشد، یک منبع عالی محسوب می‌شود. این کتاب یک درک عمیق از آنچه هیجانات‌مان برایمان انجام می‌دهند و معنای سوار‌شدن بر موج هیجانات بدون اینکه بگذاریم بر ما غالب ،شوند به خوانندگان ارائه می‌دهد. این مهارت‌های مهم و حیاتی به شیوه‌ای همدلانه، قابل فهم و عملی ارائه شده‌اند." امالاور، LCSW، نویسنده کتاب مهارت‌های رفتاردرمانی دیالکتیک برای افراد بسیار حسّاس "کتاب حاضر یک راهنمای ارزشمند و ضروری برای فهم پریشانی و پاسخ مؤثرتر به آن می‌باشد. این منبع توانمند‌ساز به شما کمک می‌کند زمان ضروری برای واکنش نسبت به هیجانات را بشناسید، روی آن‌ها کار کنید و رفتارتان را اولویت‌بندی کنید یا به تمرین پذیرش خودشفقت‌ورزانه بپردازید". جوئل ،میندن، PhD، روانشناس بالینی و نویسنده کتاب به اضطرابت نشان بده چه کسی رئیس است.

هر روز 1 قدم نزدیک‌تر

هر روز 1 قدم نزدیک‌تر

  • 280,000 تومان

کتاب روایتگر مسیر درمان بیماری با نام جینی الکین است؛ نویسنده جوان و با استعدادی که روان‌پزشکان مشکلش را نوعی اختلال شخصیتی با نام «اسکیزوئید» تشخیص داده بودند. جینی پس از آزمودن انواع روش‌های فردی و گروهی جلسات درمانی انفرادی‌اش را با دکتر یالوم آغاز کرد. به عنوان بخشی از روند درمان، توافق کردند که هر یک جداگانه پس از هر جلسه برداشت و افکار خود را از آنچه در آن یک ساعت گذشته یادداشت کنند. هر روز یک قدم نزدیک‌تر حاصل بیان توصیفات و احساسات پزشک و بیمار در مورد رابطه درمانی‌شان است. «او را در اتاق انتظار دیدم و به سمت اتاقم هدایتش کردم. با اینکه خیلی آهسته راه می‌رفتم جینی مانند همسری شرقی چند قدم عقب‌تر از من به آرامی پشت سرم آمد. گویی به خودش تعلق نداشت. هیچ چیزش به هیچ چیزش نمی‌آمد: موهایش، پوزخندش، صدایش، راه‌رفتنش، ژاکتش، کفش‌هایش، انگار همه چیز اتفاقی کنار هم قرار گرفته بودند و هر لحظه ممکن بود تمامشان-مو، راه رفتنش، دست و پا شلوار جین پاره، جوراب‌های ساق‌دار، همه چیز-از هم بپاشند.»

روابط عاشقانه بهنجار و آسیب‌شناسی
  • همراه با تخفیف

روابط عاشقانه بهنجار و آسیب‌شناسی

  • 380,000 تومان
  • مبلغ با تخفیف: 323,000 تومان

هدف اوتو کرنبرگ در کتاب روابط عاشقانۀ بهنجار و آسیب‌شناسی نه منحصرا تحلیل عشق، بلکه شفاف‌سازی مسیری است به سمت روابط سالم‌تر، آن هم به مدد کالبدشکافی پویش‌های عشق بالغ و نابالغ. این محقق و روان‌تحلیلگر برجستۀ حاضر، در کتاب خود با نگاهی تحلیل‌گرانه و موشکافانه و بدون هیچ تعصب و جزم‌گرایی به مطالعۀ این مسئله پرداخته که چگونه می‌تواند به عشق بالغ یا نابالغ و در نهایت رنج و جدایی منجر شود. او تلاش کرده تا روابط عاشقانه را در افراد بهنجار و نابهنجار، به‌ویژه بیماران خودشیفته، مرزی، خودآزار و دیگرآزار، مورد مطالعه قرار دهد و عناصر مؤثر و ریشه‌های روانشناختی آن را پیش روی ما بگذارد.

راهنمای شناخت و مقابله با خودشیفته‌ها (آنها چگونه ظاهری دوست‌داشتنی و درونی ناپایدار دارند)
  • همراه با تخفیف

راهنمای شناخت و مقابله با خودشیفته‌ها (آنها چگونه ظاهری دوست‌داشتنی و درونی ناپایدار دارند)

  • 128,000 تومان
  • مبلغ با تخفیف: 108,800 تومان

خودشیفتگی یکی از پیچیده‌ترین اختلالات شخصیتی است که تأثیرات مخربی بر روابط فردی، خانوادگی و حرفه‌ای می‌گذارد. افراد خودشیفته با احساس برتری اغراق‌آمیز، عدم همدلی و تمایل به کنترل دیگران، روابطی ناسالم و آسیب‌زا ایجاد می‌کنند. این کتاب با بررسی عمیق خودشیفتگی به خوانندگان کمک می‌کند تا رفتارهای این افراد را بشناسند و درک بهتری از نحوه عملکرد ذهنی آنها داشته باشند. نویسنده، با ارائه بینش‌های روان‌شناختی و شواهد مستند، توضیح می‌دهد که چرا برخی افراد به‌راحتی در دام خودشیفته‌ها گرفتار می‌شوند و چگونه می‌توان از آسیب‌های ناشی از چنین روابطی در امان ماند. این کتاب، علاوه بر شناسایی ویژگی‌های خودشیفتگان، به روش‌های عملی مقابله با آنها می‌پردازد. اگر در محیط کاری یا زندگی شخصی با فردی روبه‌رو هستید که ذهن شما را دستکاری می‌کند و یا احساس گناه و بی‌ارزشی در شما به وجود می‌آورد، مطالعۀ این کتاب به شما ابزارهای مفیدی برای بازیابی کنترل و استقلالتان می‌دهد و با مثال‌های واقعی و راهکارهای کاربردی کمکتان می‌کند که مرزهای سالمی تعیین کنید، اعتمادبه‌نفس خود را تقویت کنید و از استراتژی‌های خودشیفته‌ها برای بهره‌کشی از دیگران آگاه شوید. راهنمای شناخت و مقابله با خودشیفته‌ها نه‌تنها به شما کمک می‌کند که افراد خودشیفته را شناسایی کنید، بلکه به شما قدرت می‌دهد که پس از تجربه یک رابطۀ مخرب، مسیر بهبودی و بازسازی اعتمادبه‌نفس خود را طی کنید. نویسنده با نثری روان و علمی به شما نشان می‌دهد که چگونه از الگوهای رفتاری ناسالم خارج شوید و به‌سوی روابطی سالم‌تر و متعادل‌تر حرکت کنید.

زوج‌های پرتعارض (کاربرد درمان هیجان‌مدار و علم دلبستگی برای ساختن پیوندی پایدار) کتاب خودیاری
  • همراه با تخفیف

زوج‌های پرتعارض (کاربرد درمان هیجان‌مدار و علم دلبستگی برای ساختن پیوندی پایدار) کتاب خودیاری

  • 290,000 تومان
  • مبلغ با تخفیف: 246,500 تومان

آیا آماده‌اید به تعارض‌ها پایان دهید و با شریک عاطفیتان شروع به برقراری پیوند کنید؟ این کتاب بر پایه علم درمان هیجان‌مدار و نظریه دلبستگی، راهنمای اصلی شماست. آیا شما و شریک عاطفی‌تان همیشه در حال دعوا هستید؟ آیا یکدیگر را دوست دارید اما به‌راحتی موجب آزردگی هم می‌شوید؟ آیا نگرانید که سرانجام از این همه تعارض مشاجره و احساسات جریحه‌دار شده، فرسوده شوید و رابطه‌تان رو به وخامت بگذارد؟ اگر به‌دنبال راه‌هایی برای افزایش عشق و صمیمیت و کاهش رفتارهای واکنشی مانند، انتقادگری، سرزنشگری، کناره‌گیری و حالت دفاعی هستید، این کتاب می‌تواند شما را به سوی جایگاهی از هماهنگی و درک متقابل هدایت کند. این کتاب، بر پایه علم انقلابی نظریه دلبستگی و درمان هیجان‌مدار (EFT)، مبتنی بر شواهد علمی، یک نقشه راه مؤثر و مبتنی بر پژوهش برای کمک به زوج‌های پرتعارض است تا از عادت‌های دردناک و مخرب رها شوند. با این کتاب، علت ریشه‌ای تعارض‌هایتان را هم به‌عنوان فرد و هم به‌عنوان یک زوج کشف خواهید کرد. همچنین راهبردهای عملی برای ایجاد محیطی امن از نظر هیجانی و نکاتی برای مدیریت عوامل تحریک‌کننده، تنش‌زدایی از مشاجرات، و پرورش پیوندی واقعی و پایدار خواهید یافت. احساس امنیت و ایمنی هیجانی در روابطمان یک نیاز بنیادین است و برای سلامت و بهزیستی ما حیاتی است. اگر آماده‌اید تعارض و آشفتگی را به صمیمیتی تزلزل‌ناپذیر تبدیل کنید، این کتاب گام‌به‌گام شما را راهنمایی خواهد کرد.

روان‌شناسی سرطان برای درمانگران (بیماری در پس بیماری)
  • همراه با تخفیف

روان‌شناسی سرطان برای درمانگران (بیماری در پس بیماری)

  • 300,000 تومان
  • مبلغ با تخفیف: 255,000 تومان

کتاب روان‌شناسی سرطان برای درمانگران برای روشن شدن دو نکته اصلی طراحی شده است. یکی اینکه روان‌شناسی سرطان جزئی ضروری در درمان سرطان است و نه صرفاً یک امر تجملی که ممکن است فرد به میل خود از آن استفاده کند یا نکند. به این ترتیب، یک جزء اصلی است که باید در درمان شخصی‌سازی‌شده گنجانده شود. این موضوع کاملا با آنچه انتظار می‌رود که درمان شخصی‌سازی شده باشد، مطابقت دارد، یعنی رویکردی که می‌کوشد تا نتایج درمانی و استفاده از دارو را از طریق تنظیم آن با نیازها و ویژگی‌های مربوط به هر بیمار، بهبود بخشد. این کتاب به گونه‌ای طراحی شده تا نشان دهد نیازهای روان‌شناختی بیمار جنبه مهمی است که برای بهینه‌سازی اثرهای درمان سرطان، باید در نظر گرفته شود و این بخش، از تمامی ویژگی‌های پزشکی که اغلب مؤلفه‌های ضروری درمان فردی در نظر گرفته می‌شوند، چیزی کمتر ندارد. نکته دوم اینکه روان‌شناسی سرطان به یک علم واقعی تبدیل شده است. این رشته که در قالب رویکردی مبتنی بر حمایت انسانی، برای کمک به بیماران مبتلا به سرطان آغاز شد، به یک رشته علمی پرکاربرد و پویا مبدل گشته و جایگاه ویژه‌ای برای خود باز کرده است که همزمان، با پزشکی و روانشناسی پیوند دارد، ولی درعین‌حال از هر دو مستقل است.

التیام تروما و بازسازی ذهن پاره‌پاره (افسانه سلامت روان واقعی‌تر از تصور)
  • همراه با تخفیف

التیام تروما و بازسازی ذهن پاره‌پاره (افسانه سلامت روان واقعی‌تر از تصور)

  • 345,000 تومان
  • مبلغ با تخفیف: 293,250 تومان

چرا کسی که خود روانپزشک حاذقی است، بی‌دلیل همسر دوست‌داشتنی‌اش را آزار می‌دهد؟ چطور ممکن است زنی چهل کیلویی کولرگازی سنگین را تا طبقه دوم خانه‌اش بالا ببرد، بدون کمک کسی آن را روی پنجره نصب کند و بعد یادش نیاید چطور این کار را کرده است؟ چرا دختری که خودش دانشجوی حقوق و فمینیست تمام‌عیاری است، از نامزدش می‌خواهد با او مثل دختربچه‌ها رفتار کند؟ مگر می‌شود تاجری معمولی و ترسو که از خشونت بیزار است، قبلاً هفت‌تیرکشی یاغی بوده باشد که در محله‌های خطرناک پرسه می‌زده و سرش برای دعوا درد می‌کرده است؟ «التیام تروما و بازسازی ذهن پاره‌پاره» کتابی برجسته درباره تروماهای ازیادرفته، گسست‌های روانی و شخصیت‌های چندگانه در زندگی روزمره است. در این کتاب با خواندن داستان‌های شگفت‌انگیز کسانی که دچار این گسست‌ها بوده‌اند، یاد می‌گیریم چطور این حالت‌ها را در دوستان و خانواده و حتی در خودمان تشخیص دهیم.

آنسوی اعتیاد اولیه (غذا اینترنت قمار آمیزش خرید و کار)
  • همراه با تخفیف

آنسوی اعتیاد اولیه (غذا اینترنت قمار آمیزش خرید و کار)

  • 250,000 تومان
  • مبلغ با تخفیف: 225,000 تومان

در طول قرن‌ها، اقدامات بی‌شماری برای کاهش درماندگی و نارضایتی بشر ابداع ‌شده است: ایمان به خدا، تلاش‌های مشخصی برای رام کردن نیروهای طبیعت، عزلت‌نشینی، توسّل به قدرت مطلقِ آفرینندگی، آرمانی کردن عشق، غرق شدن در کار و استفاده از مواد تغییر‌دهندۀ خلق. «اعتیادهای بدون مواد مخدر» می‌توانند در خدمت پس‌زدن رنج‌های هیجانی باشند و شامل فعالیت‌های عادی زندگی مانند خوردن، خرید کردن، آمیزش، کار کردن، گشتن در اینترنت می‌شوند کـه همگی می‌توانند در راستای جستجوی بشر برای سرخوشی و فراموشی باشند. بااین‌حال، خودشان در‌نهایت باعث دردِ بیشتری می‌شوند. متأسفانه در روان‌شناسی، روانکاوی و روان‌پزشکی به این گروه از اعتیادها توجه اندکی شده است. نویسندگان این کتاب، تلاش دارند تا چنین غفلتی را در ادبیات روانکاوی جبران ‌کنند. کتابی که در دستان شماست، به این مسئله می‌پردازد و این کار را با کمک یک مرور جامع و متقاعدکننده سبب‌شناختی انجام می‌دهد که در فصل‌هایی درباره شش «اعتیاد رفتاری» خاص (غذا، آمیزش، قمار، خرید، اینترنت و کار) و یک نتیجه‌گیری خلاصه‌وار توضیح داده شده است. هر یک از نویسندگان از منظر خود به بررسی سبب‌شناسی، آسیب‌شناسی، علامت‌شناسی و درمان هر اختلال به‌خصوص می‌پردازند. هدف این کتاب، افزایش همدلی درمانی با افراد مبتلا به چنین ناخوشی‌هایی و نیز کمک به روان‌شناسان، روانکاوان و روان‌پزشکان برای یاری رساندن بهتر به این افراد است.

صفات الهام‌بخش (شجاعت تاب‌آوری سپاسگزاری سخاوت بخشش و فداکاری)
  • همراه با تخفیف

صفات الهام‌بخش (شجاعت تاب‌آوری سپاسگزاری سخاوت بخشش و فداکاری)

  • 240,000 تومان
  • مبلغ با تخفیف: 216,000 تومان

سلمان اختر همیشه کلامی روشن، نگاهی فرانگر و دلی مشتاقِ نظرات دیگران داشته؛ او این‌بار نیز در کتاب صفات الهام‌بخش درک ما را از کارها و خصائص مثبت عمقی دوچندان می‌بخشد. کسانی که به کار درمان روان‌پویشی مشغول‌اند، پای خوان گستردۀ شرح‌حال‌های سلمان اختر و نگاه مومنانۀ او به خوبی ذات بشر بنشینند و از آن توشه بردارند. پگی هیوستن، انجمن روانکاوی فلوریدا. اختر که متفکری است با طبعی دقیق و حساس، این مرتبه به سراغ تجربیاتی در آدمی رفته که تا دیری در روانکاوی قربانی غفلت بوده و در تاریخ یک‌صدسالۀ روانکاوی تازگی‌ها نظرها به آن جلب شده است: در آدمی خصائصی پسندیده‌ هست که از سرشت باطنی‌اش نشأت گرفته‌اند. ما همیشه به دنبال آسیب‌شناسی روانی هستیم و خیال می‌کنیم ذات بشر از بُن بی‌مایه و ویران‌گر است و غبار این عادت ایام آزگار بر چشمان‌مان جا خوش کرده است؛ از آن روز که این خصائص نیک آدمی را ساختارهایی ثانویی، کارکردهایی دفاعی، و با هزار ارفاق تصعید، قلمداد کردیم، روزگاری دراز می‌گذرد. سلمان اختر درست روی همین خصائص، این صفات الهام‌بخش،‌ بر این ویژگی‌هایی که جامۀ حیات‌مان از ریسمان آنها ریسته شده، دست می‌گذارد، او به سراغ خصلت‌هایی در ما می‌رود که گرچه تجربیات زندگی ریخته‌گر آنهاست ولی روی پای خودشان ایستاده‌اند، اختر مرشد و راهنمای ما در سفری ناگزیر به درک همه‌گیرتر انسان می‌شود و کاری می‌کند در تصور خود از آدمی باانصاف و بی‌پرده پوشی سخن بگوییم و خوش‌بینی بیش‌تری به خرج دهیم. این کتاب از نان شب هم برای ما واجب‌تر است! هنری پرنس، دانشگاه تامس جفرسن؛ مرکز روانکاوی فیلادلفیا. صفات الهام‌بخش دو بخش اصلی دارد: بخش نخست به خصائص نیک و مثبت می‌پردازد و شامل فصل‌هایی با عنوان «شجاعت»، «تاب‌آوری» و «سپاسگزاری» است؛ موضوع بخش دوم کارهای مثبت است و فصولش در عناوینی همچون «سخاوت»، «بخشش» و «فداکاری» سامان گرفته است. روی‌هم‌رفته، این شش فصل تصویری یکپارچه از سناریوهای ارتباطی به‌دست می‌دهد که ضمانتی بر غنای تجربۀ بشری است. کتاب حاضر حاوی تأملاتی اجتماعی-بالینی است که سعی در تعدیل دیدگاه فروید، مبنی بر «بد بودن» ذاتی بنی‌بشر و انگ دفاعی بودن بر غالب خوبی‌های آدمی، دارد. این کتاب سرچشمه‌ها، تطورها، لذات اجتماعی و منافع بالینی شجاعت، تاب‌آوری، سپاسگزاری، سخاوت، بخشش و فداکاری را پیش چشم ما به‌روشنی نقش می‌کند و کنجی از تجربۀ بشری را آفتابی می‌کند که روان‌کاوها و دیگر کسانی که در حوزه سلامت روان دستی بر آتش دارند، چنان‌ که باید و شاید به درکش نائل نشده بودند.

50 روش برای سیم‌کشی مجدد مغز مضطرب (مهارت‌های ساده برای تسکین اضطراب و ایجاد مسیر عصبی جدید برای آرامش)
  • همراه با تخفیف

50 روش برای سیم‌کشی مجدد مغز مضطرب (مهارت‌های ساده برای تسکین اضطراب و ایجاد مسیر عصبی جدید برای آرامش)

  • 175,000 تومان
  • مبلغ با تخفیف: 157,500 تومان

آیا اغلب اوقات مضطرب هستید؟ آیا نگرانی مزمن بر زندگی، کار و روابط شما تأثیر منفی دارد؟ آیا نشخوار موجب می‌شود شب‌ها بیدار بمانید یا مانع از پیشرفت، دستیابی به اهداف یا حتی لذت بردن از لحظۀ کنونی می‌شود؟ اگر چنین است، این کتاب همراه، ابزاری ساده و فوری برای مواجهۀ مستقیم با اضطراب پیشنهاد می‌کند. راهنمای سودمند حاضر که مبتنی بر علم عصب‌شناسی پیشرفته است، 50 روش برای آسودگی مداوم از بدترین علائم اضطراب معرفی می‌کند. در این کتاب ترفندها و راهبردهای ساده‌ای برای تسکین مغز مضطرب یا نگران‌تان کشف می‌کنید، مواردی را که برای‌تان اهمیت دارد، شناسایی می‌کنید و افکار سمی را قبل از اینکه منجر به اضطراب شوند از سرتان بیرون می‌کنید. مغز ابزار قدرتمندی است، اگر بدانید که چگونه از آن استفاده کنید. این کتاب به شما نشان می‌دهد که برای آرامش بیشتر و آسودگی خاطر چگونه مغزتان را دوباره سیم‌کشی کنید. «در اینجا خبری از اصطلاحات علمی گیج‌کننده نیست... فقط توضیحات و مهارت‌های ساده لازم است تا در مجموعۀ پیچیدۀ عصب‌شناختی تغییر ایجاد کنید. عالی!»

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  صفحه 1