دسته‌بندی‌ها

فيلتر‌ها

توليدكننده







































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































بازه‌ي قيمت (تومان)

از

تا

روانشناسي

مرتب‌سازي
تعداد تصاوير
فرزندپروري با خوش‌‏فكري و لذت (101 راهكار سا ده)
آموزش ذهن براي عملكرد بهتر
  • 89,000 تومان
  • با تخفیف: 89,000 تومان
افسردگي نهفته (راه رهايي از كمال‌طلبي آنگاه كه بر افسردگي نقاب مي‌كشد)
روش عملي تقويت حافظه
  • 87,000 تومان
  • با تخفیف: 87,000 تومان
  • 165,000 تومان
  • با تخفیف: 165,000 تومان
اضطراب‌زدايي (شكستن چرخه نگراني و ترس با استفاده از دانش جديد و روش‌هاي مغز‌محور)
عاشق انسان‌ها باش
  • 115,000 تومان
  • با تخفیف: 115,000 تومان
باشگاه تفكر و خلاقيت 4 صورتي (تمرين‌هايي براي پرورش مغزي خلاق و متفكر)
باشگاه تفكر و خلاقيت 6 بنفش (تمرين‌هايي براي پرورش مغزي خلاق و متفكر)

فرزندپروري با خوش‌‏فكري و لذت (101 راهكار سا ده)

  • 99,000 تومان

نكات قابل اجرا در اين كتاب، از موسس مربي والدين (The parenting mentor) نه تنها به حل مشكلات روزمره، در برخورد با مشكلات روزمره كودكتان كمك مي‌كند، بلكه منبعي آرامش‌بخش از خرد فراهم مي‌كند تا به شما كمك كند با اعتماد به نفس، پدر يا مادر شويد. مشاوره هوشمندانه را در اين كتاب در موارد زير مي‌توانيد بيابيد: قوانين طلايي فرزندپروري، زمان خانواده، قوانين و احترام، ديدگاه و قضاوت، قدرداني و نگرش، غذا و ناهارخوري، عبارات ممنوعه، مهارت‌هاي زندگي و نهايتا مديريت خانواده.

آموزش ذهن براي عملكرد بهتر

  • 89,000 تومان

بهترين شيوه آموزش ذهن چيست؟ در اين كتاب بر اساس يافته‌هاي علمي حاصل از حدود 30 سال پژوهش در رشته‌اي علمي به نام روانشناسي شناختي و در قالب نكته‌هايي قابل فهم و آسان به اين سوال پاسخ داده مي‌شود. با اجراي خرده آزمايش‌هاي اراده شده در كتاب مي‌توانيد نكته‌هاي آموزشي را بيازماييد و موثربودنشان را تاييد كنيد. با پيروي از نكته‌هاي اين كتاب، آموزش خود را به حداكثر مي‌رسانيد و ياد مي‌گيريد كه چگونه به بهترين نحو، دانش و مهارت‌ها را كسب و حفظ كنيد و آن‌ها را به موقعيت‌هاي جديد انتقال دهيد.

افسردگي نهفته (راه رهايي از كمال‌طلبي آنگاه كه بر افسردگي نقاب مي‌كشد)

  • 129,000 تومان

اگر با اين باور بزرگ شده‌ باشيد كه احساسات دردناك نشانه‌ي ضعف‌اند، يا اگر آسيب‌پذير بودن باعث احساس ناامني دائمي‌تان شده باشد، بعيد نيست با ساختن يك زندگي زيبا و بي‌نقص، ظاهرتان را حفظ كرده باشيد، به نحوي كه موفق و مشغول به نظر برسيد. در عين اين‌كه هميشه مسئوليت‌پذير و در سختي‌ها كنار ديگران هستيد، كسي را به دنياي درون خود راه نمي‌دهيد. ندايي در درون‌تان مي‌گويد مشكلي وجود دارد اما آن را نشنيده مي‌گيريد. با خودانتقادي و شرمساري دائمي عجين شده‌ايد و ابراز عواطفي چون ترس، خشم، فقدان يا اندوه برايتان عذاب‌آور است. مي‌دانيد كه يك جاي كار مي‌لنگد اما نمي‌دانيد دقيقاً كجا، فقط احساس مي‌كنيد در دام افتاده‌ايد و تنها هستيد. اگر اين توصيفات شبيه شرايط شماست، امكان دارد به افسردگي كاملاً نهفته دچار شده باشيد. به كمك اين كتاب و راهنمايي‌هاي دلسوزانه‌ي مارگارت رادرفورد، متخصص روان‌شناسي باليني، فرآيند درك كمال‌طلبي‌تان را آغاز خواهيد كرد و در ادامه با شناسايي باورهاي مخرب و ارتباط با احساساتي كه براي طولاني‌مدت سركوب شده‌اند، تغيير چشمگيري در زندگي خود ايجاد خواهيد كرد. كتاب افسردگي نهفته، براي رهايي از چنگال دردناك و منزوي‌كننده‌ي كمال‌طلبي و پذيرش عشق‌ورزيدن به خود و خويشتن‌پذيري، پلكاني پيشِ رويتان مي‌نهد. اگر براي دوري از رنج‌ها هميشه نعمت‌هاي زندگي‌تان را مي‌شماريد و نمي‌توانيد احساسات دردناك را بپذيريد يا ابراز كنيد، اگر گرفتار كمال‌طلبي و اضطراب ناشي از آن هستيد، اگر كسي خودِ واقعي‌تان را نمي‌شناسد، اين كتاب براي شماست.

بيشترين كار خيري كه از دست‌تان برمي‌آيد (چگونه ديگرگزيني كارآمد زيست اخلاقي را دگرگون كرده است)

  • 155,000 تومان

رنج و آلام حيوانات تحت ستم بخش كوچكي از رنجي است كه ما به حيوانات روا مي داريم. سال 2012 در ايالات متحده 164 ميليون نفر، صاحب سگ و گربه بودند. بيشترشان قاعدتا از وضعيت خوبي برخوردارند اما حتي اگر با تك تكشان هم بدرفتاري مي شد باز هم اين عدد در مقابل 9.1 ميليارد حيواني كه سالانه به خاطر توليد ،غذا پرورش و كشته مي شوند چيزي نبود. حيوانات مزارع صنعتي بايد به يك عمر رنج و عذابي به مراتب شديدتر از آنچه معمولاً سگ ها و گربه ها تحمل مي كنند تن بدهند و در ايالات متحده 55 برابر بيشتر از سگ و گربه ها در مزارع صنعتي و مكانيزه حيوان وجود دارد.

روش عملي تقويت حافظه

  • 87,000 تومان

اين كتاب نتيجه سال‌ها كار عملي و تجربي نويسنده براي تقويت حافظه است كه در خلال جلسات با مراجعه‌كنندگان، جلسات عمومي، سمينارها و كارگاه‌هاي آموزشي حاصل شده است. كتاب از دو بخش نظري و عملي تشكيل شده است. بخش نظري شامل سه نوشتار اساسي است كه پيش از انجام تمرين‌ها بهتر است دقيقا خوانده شود. در بخش عملي نيز ده‌ها تمرين طرح شده كه با انجام آن‌ها مي‌توان به نتيجه‌اي باورنكردني دست يافت.

درمان شناختي رفتاري اختلالات اعتياد‌آور

  • 165,000 تومان

يكي از مهم‌ترين تغييرات پارادايم باليني در درمان اختلالات اعتيادآور در 50 سال گذشته، تولد و رشد CBT بوده است كه به متخصصين در سراسر جهان اين امكان را مي‌دهد تا به‌طور مؤثرتري به بيماران كمك كنند. حوزه‌ي اعتياد مدت‌هاست كه به يك راهنماي به‌روز شده براي رويكرد شناختي-رفتاري جهت درمان اختلالات مصرف مواد نياز دارد، زيرا ارزيابي باورها ويژگي اصلي تشخيص و درمان اين مشكلات است. بك و ليس در توصيف نظري، مباني علمي و كاربردهاي CBT براي اختلالات اعتيادآور كار فوق‌العاده‌اي انجام داده‌اند. اين كتاب مملو از اقدامات اثبات‌شده، گزارش‌هاي موردي و مداخلات تكميلي نوآورانه است، درحالي‌كه به‌طور هم‌زمان نشان مي‌دهد كه چگونه رويكرد آن‌ها در زنجيره‌ي گسترده‌ي مراقبت قرار مي‌گيرد. اين كتاب مبتني بر دهه‌ها پژوهش و عملكرد باليني CBT، و همچنين علوم شناختي پيشرفته، ابزارهاي مهمي را براي درك و درمان طيف كامل رفتارهاي اعتيادآور ارائه مي‌دهد. اين مرجع كاملاً جديد كه انعكاس‌دهنده‌ي نزديك به 30 سال پيشرفت مهم در اين زمينه است، توضيح مي‌دهد كه چگونه مي‌توان به‌طور سيستماتيك مفاهيم موردي را توسعه داد و از مراجعين در دستيابي به اهداف بهبودي‌شان حمايت كرد. نويسندگان از نمونه‌هاي موردي واضح براي نشان دادن تكنيك‌هاي CBT، ساختار، آموزش رواني، مصاحبه‌ي انگيزشي، درمان گروهي، پيشگيري از عود و ساير مؤلفه‌هاي درماني مؤثر استفاده مي‌كنند. آن‌ها بر نياز به پرداختن به انگ و تبعيض تأكيد مي‌كنند و زمينه‌هاي حقوقي و اجتماعي-سياسي در حال تغيير مصرف مواد و اعتيادهاي غير شيميايي را به رسميت مي‌شناسند. چه دانشجويان، چه تازه‌كاران باليني، چه متخصصان باتجربه متوجه خواهند شد كه تفكر و رفتارشان با خواندن اين كتاب تغيير كرده است، زيرا براي ارائه‌ي درمان مؤثر و كارآمدتر توانمند مي‌شوند.

دلبستگي در فرزندپذيري (راهكارهايي عملي براي والدين امروزي)

  • 185,000 تومان

«اين كتابِ مثبت و درعين‌حال واقع‌بينانه، منبعي مهم براي تمامي خانواده‌هاي فرزندپذير در هر مرحله از فرزندپذيري است. اطلاعات مطرح شده در خصوص چالش‌ها به والدين آينده كمك مي‌كند تا مسائل احتمالي كودكان خود را بهتر درك كنند. آن دسته از والديني كه در حال حاضر كودكي را به فرزندي پذيرفته‌اند نيز درك بهتري از رفتارهاي فرزندان خود به دست آورده و روش‌هاي موفقيت‌آميز فرزندپروري را مي‌آموزند. به ‌عنوان والدي فرزندپذير و متخصصي كه در حوزه‌ي فرزندخواندگي فعاليت مي‌كند، روايت‌هاي مطرح شده از خانواده‌ها را گاهي اميدواركننده و گاهي تكان‌دهنده و درعين‌حال، واقعي يافتم. توصيف دقيق مراحل تحول دلبستگي به والدين اجازه مي‌دهد كه درك درستي از موقعيتي كه در آن قرار دارند، داشته باشند. موقعيتي كه فرزندان آن‌ها در آن قرار دارند و اين‌كه چگونه مي‌توانند روش‌هاي فرزندپذيري خود و سلامت كل خانواده را ارتقا بخشند. دلبستگي در فرزندپذيري همچنين منبعي ارزشمند براي متخصصاني است كه با والدين كار مي‌كنند. اين كتاب به متخصصان كمك مي‌كند تا در مسير چالش‌برانگيز فرزندپذيري، ياري‌رسان والدين باشند. تأكيد دبورا بر سلامت خانواده به ما در درك بهتر مهارت‌هاي تخصصي و فنون درماني كمك مي‌كند.»

جعبه ‌ابزاري براي زندگي مدرن (53 روش براي مراقبت از ذهنتان)

  • 80,000 تومان

تصور ما از هيجانات‏مان: هميشه خوب و مسلط بر زندگي است. هيجانات ما در واقعيت: يك مجموعه هيجانات متفاوت در پاسخ به آن‌چه زندگي سر راهمان قرار مي‏دهد است. در اين كتاب صميمانه و بخردانه روان‏شناس باليني دكتر اما هپبرن ابزارهاي كاربردي و اثبات‌شده‏اي را براي مراقبت از سلامت هيجاني و رواني هر روزه در اختيارتان قرار مي‌‏دهد. با استفاده از تصويرسازي‌هاي خاص، دكتر هپبرن نوري درخشان را بر بخش‏هايي از مغزمان كه ناديده گرفته شده مي‌تابد. از شناساندن راه‏اندازهاي افكار ناخوشايند گرفته تا غلبه بر ترس ناشي از مرتكب اشتباه شدن، جعبه ابزاري براي زندگي مدرن به شما كمك خواهد كرد عادات مثبتي ايجاد كنيد، اعتماد به ‏نفس و شادي بيشتري را احساس كنيد و خودتان را بهتر درك كنيد.

اضطراب‌زدايي (شكستن چرخه نگراني و ترس با استفاده از دانش جديد و روش‌هاي مغز‌محور)

  • 120,000 تومان

ما در يكي از پراضطراب‌ترين دوره‌هايي زندگي مي‌كنيم كه بشر به ‌خاطر مي‌آورد. چه با معضلي عمومي مانند يك بيماري همه‌گير روبرو باشيم و چه با مسئله‌اي شخصي مانند داشتن چند كودك در خانه يا مبارزه با ميلي شديد براي نوشيدن شبانه، احساس مي‌كنيم درهم شكسته‌ايم و اوضاع از دستمان خارج شده است. در اين كتاب به‌هنگام، جادسون بروئر توضيح مي‌دهد كه چگونه با استفاده از روش‌هايي مغزمحور و چندين راهبرد كوچك در دسترس اضطراب را از اساس ريشه‌كن كنيم. ما اضطراب را به ‌عنوان هرچيزي از يك ناراحتي خفيف گرفته تا يك حملۀ وحشت‌زدگي تمام‌عيار مي‌شناسيم؛ همچنين اضطراب آن‌چيزي است كه باعث رفتارهاي اعتيادآور و عادت‌هاي نامطلوبي مي‌شود كه براي كنار آمدن با مسائل از آن‌ها استفاده مي‌كنيم (مانند پرخوري ناشي از استرس، تعلل‌ورزي و فضاي مجازي). به‌علاوه، اضطراب در بخشي از مغز زندگي مي‌كند كه دربرابر تفكر منطقي از خود مقاومت نشان مي‌دهد. بنابراين ما به دام چرخه‌‌هايي از اضطراب مي‌افتيم كه نمي‌توانيم با استفاده از قدرت اراده و تفكر از آن‌ها خارج شويم. دكتر بروئر به ما مي‌آموزد از مغز خود براي كشف راه‌اندازها نقشه برداريم، با استفاده از روش‌هاي ساده اما قدرتمندي از كنجكاوي آن‌ها را خنثي كنيم و ذهن خود را براي استفاده از ذهن‌آگاهي و روش‌هاي ديگري تمرين دهيم كه آزمايشگاه او مؤثر بودن آن‌ها را تأييد كرده‌ است. با عصارۀ حاصل از بيش از 20 سال پژوهش و رويارويي با هزاران بيمار، از جمله ورزشكاران المپيك و رهبران دولتي و كسب و كار‌ها، دكتر بروئر يك برنامۀ واضح و هدف‌محور به ‌وجود آورده‌ است كه همه مي‌توانند از آن براي كسب احساسي خوشايندتر استفاده كنند، بدون اين‌كه شدت اضطراب آن‌ها اهميتي داشته باشد.

عاشق انسان‌ها باش

  • 115,000 تومان

تصور كنيد چيزهايي را از زندگي خود حذف كرده‌ايد: وسايل كمتر، شلوغي كمتر، استرس كمتر، بدهي و نارضايتي و حواس‌پرتي كمتر. اكنون، زندگي خود را با چيزهاي بيشتر تصور كنيد: زمان بيشتر، روابط معنادارتر، رشد و مشاركت و رضايت بيشتر و درنهايت، زندگي پرشور، بدون محدوديت‌هاي دنياي پرهرج ‌و ‌مرج اطرافتان. آن‌چه اكنون تصور مي‌كنيد در واقع زندگي آگاهانه است و براي رسيدن به آن، بايد برخي از شلوغي‌هاي زندگي را رها كنيد. جاشوا ميلبرن و رايان نيكودموس در كتاب عاشق انسان‌ها باش، از اشيا استفاده كن، به كمك پاكسازي زندگي خودشان نشان مي‌دهند كه مينيماليسم امكان ارزيابي مجدد و بهبود هفت رابطه ضروري را در زندگي ما فراهم مي‌كند: رابطه با اشيا، حقيقت، خود، پول، ارزش‌ها، خلاقيت و مردم. آنها با استفاده از تجربيات خود و افرادي كه در طول سفر مينيماليستي‌شان ملاقات كرده‌اند، الگويي براي زندگي كامل‌تر و معنادارتر ارائه مي‌كنند. چون زماني كه اشياي كمتري داشته باشيد، مي‌توانيد فضا را براي چيزهاي مفيدتر باز كنيد.

باشگاه تفكر و خلاقيت 4 صورتي (تمرين‌هايي براي پرورش مغزي خلاق و متفكر)

  • 58,000 تومان

تمرين‌هاي مجموعه‌ «باشگاه تفكر و خلاقيت»، ذهن كودكان را براي يادگيري، فعال نگه مي‌دارد تا مهارت‌هاي مغزي خود را پرورش دهند. اين مجموعه‌ بومي‌سازي شده، سعي دارد بستري مناسب براي تقويت كاركردهاي پيچيده‌ مغز دانش‌آموزان دوره دبستان ايجاد كند تا با موضوعات متنوع مواجه شوند و قوه‌ تخيل و منطق خود را به كار گيرند. تمام توانمندي‌هاي مغزي براي پرورش تفكر خلاق و انتقادي متناسب با رشد سني و‌ آموزشي دانش‌آموزان در هر جلد تمرين مي‌شود. همچنين همراهان اين باشگاه به تدريج با انواع تمرين‌هاي تقويت هر عملكرد مغزي آشنا مي‌شوند.

باشگاه تفكر و خلاقيت 6 بنفش (تمرين‌هايي براي پرورش مغزي خلاق و متفكر)

  • 79,000 تومان

تمرين‌هاي مجموعه‌ «باشگاه تفكر و خلاقيت»، ذهن كودكان را براي يادگيري، فعال نگه مي‌دارد تا مهارت‌هاي مغزي خود را پرورش دهند. اين مجموعه‌ بومي‌سازي شده، سعي دارد بستري مناسب براي تقويت كاركردهاي پيچيده‌ مغز دانش‌آموزان دوره دبستان ايجاد كند تا با موضوعات متنوع مواجه شوند و قوه‌ تخيل و منطق خود را به كار گيرند. تمام توانمندي‌هاي مغزي براي پرورش تفكر خلاق و انتقادي متناسب با رشد سني و‌ آموزشي دانش‌آموزان در هر جلد تمرين مي‌شود. همچنين همراهان اين باشگاه به تدريج با انواع تمرين‌هاي تقويت هر عملكرد مغزي آشنا مي‌شوند.

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  صفحه‌ی 1