روانشناسی


تولیدکننده

بازه‌ی قیمت (تومان)

از

تا

مرتب‌سازی
تعداد تصاویر
50 راه برای مقابله با افسردگی بدون دارو
  • همراه با تخفیف
  • 130,000 تومان
  • با تخفیف: 117,000 تومان
روابط عاشقانه بهنجار و آسیب‌شناسی
  • 380,000 تومان
  • با تخفیف: 380,000 تومان
کتاب کار بدن من (کتابی درباره حریم شخصی و خودمراقبتی کودکان)
بدن من (کتابی درباره حریم شخصی و خودمراقبتی کودکان)
رهایی از افسردگی (غلبه بر رفتارهای خودتخریبی و یادگیری ترفندهای سازگاری موثر)
خودشفاگری (راهنمایی برای غلبه کردن بر آشفتگی احساسی و پیدا کردن آزادی)
روان‌شناسی سرطان برای درمانگران (بیماری در پس بیماری)
دلبستگی به شیوه جدید (ترمیم روابط و مراقبت از کودک درون)
التیام تروما و بازسازی ذهن پاره‌پاره (افسانه سلامت روان واقعی‌تر از تصور)
جدایی پردردسر (چگونه از افراد مبتلا به اختلال شخصیت جدا شویم)
  • همراه با تخفیف
آنسوی اعتیاد اولیه (غذا اینترنت قمار آمیزش خرید و کار)
  • همراه با تخفیف

50 راه برای مقابله با افسردگی بدون دارو

  • 130,000 تومان

افسردگی را می‌توان یکی از چالش‌های بزرگ زندگی امروز دانست؛ اما راه‌های بسیاری برای مقابله با آن وجود دارد که نیازی به دارو و درمان‌های پیچیده ندارند. در این کتاب، سارا روزنتال با زبانی ساده و ‌‌هم‌دلانه،‌ راهکار عملی و علمی را به شما می‌آموزد تا بتوانید به شکل طبیعی و گام‌به‌گام بر افسردگی غلبه کنید. از تغییر عادات روزمره و تمرین‌های ذهنی گرفته تا روش‌های مراقبت از خود و ایجاد انگیزه، هر راهکار با دقت و توجه به نیازهای واقعی خواننده طراحی شده است. این کتاب نه‌تنها یک راهنمای مفید، بلکه یک همراه همدل و الهام‌بخش در مسیر بازگشت به زندگی شادتر و سرشار از انرژی است. اگر می‌خواهید افسردگی را بدون وابستگی به دارو پشت سر بگذارید و زندگی خود را بازیابید، این کتاب همراهی مطمئن و ارزشمند برای شماست.

روابط عاشقانه بهنجار و آسیب‌شناسی

  • 380,000 تومان

هدف اوتو کرنبرگ در کتاب روابط عاشقانۀ بهنجار و آسیب‌شناسی نه منحصرا تحلیل عشق، بلکه شفاف‌سازی مسیری است به سمت روابط سالم‌تر، آن هم به مدد کالبدشکافی پویش‌های عشقبالغ و نابالغ. این محقق و روان‌تحلیلگر برجستۀ حاضر، در کتاب خود با نگاهی تحلیل‌گرانه و موشکافانه و بدون هیچ تعصب و جزم‌گرایی به مطالعۀ این مسئله پرداخته که چگونه می‌تواند به عشق بالغ یا نابالغ و در نهایت رنج و جدایی منجر شود. او تلاش کرده تا روابط عاشقانه را در افراد بهنجار و نابهنجار، به‌ویژه بیماران خودشیفته، مرزی، خودآزار و دیگرآزار، مورد مطالعه قرار دهد و عناصر مؤثر و ریشه‌های روانشناختی آن را پیش روی ما بگذارد.

کتاب کار بدن من (کتابی درباره حریم شخصی و خودمراقبتی کودکان)

  • 80,000 تومان

حالا وقت آن است مهارت‌هایی را که در کتاب اصلی آموخته‌ایم تمرین کنیم. دیگر می‌توانیم از بدنمان دربرابر ارتباط‌های نامتعارف محافظت کنیم. یاد گرفته‌ایم بلند و با اعتمادبه‌نفس بگوییم مسئول بدن خودمان هستیم و اجزه نمی‌دهیم چیزی خلاف میلمان اتفاق بیفتد.

بدن من (کتابی درباره حریم شخصی و خودمراقبتی کودکان)

  • 120,000 تومان

کودکان با مهارت‌هایی که در این کتاب می‌آموزند می‌توانند از بدنشان دربرابر ارتباط‌های نامتعارف محافظت کنند. آنها یاد می‌گیرند بلند و با اعتمادبه‌نفس بگویند مسئول بدن خودشان هستند و اجازه ندهند چیزی خلاف میلشان اتفاق بیفتد. این کتاب، با ایجاد فضایی صمیمانه، به کودکان می‌آموزند چطور نشانه‌های هشداردهندۀ بدنشان را بشناسند، برای خودشان «شبکه امن» انتخاب کنند و یاد بگیرند بعضی رازها را نباید پیش خودشان نگه دارند.

رهایی از افسردگی (غلبه بر رفتارهای خودتخریبی و یادگیری ترفندهای سازگاری موثر)

  • 144,000 تومان

در دل زندگی مدرن که گاه با فشارهای روانی و استرس‌های گریزناپذیر پر شده‌است، افسردگی به‌تدریج در وجود بسیاری از ما رخنه می‌کند و گویی هیچ راهی برای گریز نمی گذارد. اما مگی کلی، نویسنده و مشاور خودساخته در حوزه بهبود روان، در این کتاب به مانشان می دهد که نجات از این تاریکی ممکن است. او به زبان ساده و دوستانه داستان سفر خود از عمق افسردگی را بازگو می کند و ابزارها و تکنیکهایی را معرفی می کند که خودش با آنها توانسته راهی به سوی نور پیدا کند. این کتاب نه تنها به درک بهتر علل و پیامدهای افسردگی کمک می کند، بلکه با بررسی عادات خود تخریب گرانه به خواننده یاد میدهد که چطور به جای پنهان شدن از مشکلات به آنها نگاه کند و گامهایی کوچک اما مؤثر برای تغییر بردارد. رهایی از افسردگی کتابی است که با نگاهی عمیق به مسائل روان شناختی، بارویکردی حمایتی و راهکارهایی ملموس به شما کمک میکند تا به مرور روشهای سالمی برای مواجهه بافشارهای زندگی بیاموزید. در این مسیر با کنار زدن باورهای منفی و تقویت ارتباطات ،اجتماعی به شما نشان میدهد که چگونه میتوانید سلامت جسمی، روحی و ارتباطات خود را بهبود بخشید و به جای ماندن در گذشته، راهی برای آینده ای روشن تر و زندگی شادتر پیدا کنید.

خودشفاگری (راهنمایی برای غلبه کردن بر آشفتگی احساسی و پیدا کردن آزادی)

  • 279,000 تومان

وکس کینک نویسنده پرمخاطب توسعه فردی با استفاده از تکنیک‌های قدرتمند شفابخشی درونی به خودش کمک کرد تا از گذشته سختش رها شود، تروما و دردهای عاطفی‌اش را التیام بخشد و نظام باورهای جدید و نیروبخشی بسازد.از آن زمان او به صدها هزار نفر در سراسر دنیا کمک کرده تا سفر شفابخشی درونی خود را شروع کنند اکنون او این‌جاست تا به شما هم کمک کند شفاگر خود باشید. در این کتاب شما با تکنیک‌هایی آشنا می‌شوید که در عین ساده بودن قادرند منجر به نتایجی فوق‌العاده شوند. آن‌ها به شما کمک می‌کنند: - روی انرژی بدنتان کار کنید. - متوجه ارتعاش درونی‌تان شوید و آن را افزایش دهید. - روابط مثبتی بسازید. - به بررسی گذشته خود بپردازید و باورهای محدودکننده‌تان را از نو بنویسید. - خود حقیقی‌تان را پیدا کنید و آتش درونی‌تان را دوباره شعله‌ور سازید. اقدام برای شفا بخشیدن درون‌تان یکی از بزرگ‌ترین اعمال خوددوستی است. با تعهد به این فرآیند و بالا بردن ارتعاش‌تان، انرژی‌ای که درون شما جریان دارد و آن را به دنیای اطراف ساطع می‌کنید فضایی برای استقبال از تجربیاتی شادتر در زندگی خود ایجاد خواهید کرد. با خودشفاگری به شفای درونی حقیقی دست یابید، تروماهایتان را رها کنید و شفافیت ذهنی، تاب‌آوری و آزادی را بیابید.

زوج‌های پرتعارض (کاربرد درمان هیجان‌مدار و علم دلبستگی برای ساختن پیوندی پایدار کتاب خودیاری)

  • 290,000 تومان

آیا آماده اید به تعارض‌ها پایان دهید و با شریک عاطفیتان شروع به برقراری پیوند کنید؟ این کتاب بر پایه علم درمان هیجان‌مدار و نظریه دلبستگی، راهنمای اصلی شماست. آیا شما و شریک عاطفیتان همیشه در حال دعوا هستید؟ آیا یکدیگر را دوست دارید اما به راحتی موجب آزردگی هم می‌شوید؟ آیا نگرانید که سرانجام از این همه تعارض مشاجره و احساسات جریحه‌دار شده، فرسوده شوید و رابطه‌تان رو به وخامت بگذارد؟ اگر به دنبال راه‌هایی برای افزایش عشق و صمیمیت و کاهش رفتارهای واکنشی مانند، انتقادگری، سرزنشگری، کناره‌گیری و حالت دفاعی هستید، این کتاب می‌تواند شما را به سوی جایگاهی از هماهنگی و درک متقابل هدایت کند. این کتاب، بر پایه علم انقلابی نظریه دلبستگی و درمان هیجان‌مدار (EFT)، مبتنی بر شواهد علمی، یک نقشه راه مؤثر و مبتنی بر پژوهش برای کمک به زوج‌های پرتعارض است تا از عادت‌های دردناک و مخرب رها شوند. با این کتاب، علت ریشه‌ای تعارض‌هایتان را هم به عنوان فرد و هم به عنوان یک زوج کشف خواهید کرد. همچنین راهبردهای عملی برای ایجاد محیطی امن از نظر هیجانی و نکاتی برای مدیریت عوامل تحریک‌کننده، تنش‌زدایی از مشاجرات، و پرورش پیوندی واقعی و پایدار خواهید یافت. احساس امنیت و ایمنی هیجانی در روابطمان یک نیاز بنیادین است و برای سلامت و بهزیستی ما حیاتی است. اگر آماده‌اید تعارض و آشفتگی را به صمیمیتی تزلزل‌ناپذیر تبدیل کنید، این کتاب گام‌به‌گام شما را راهنمایی خواهد کرد.

روان‌شناسی سرطان برای درمانگران (بیماری در پس بیماری)

  • 300,000 تومان

کتاب روان‌شناسی سرطان برای درمانگران برای روشن شدن دو نکته اصلی طراحی شده است. یکی اینکه روان‌شناسی سرطان جزئی ضروری در درمان سرطان است و نه صرفاً یک امر تجملی که ممکن است فرد به میل خود از آن استفاده کند یا نکند. به این ترتیب، یک جزء اصلی است که باید در درمان شخصی‌سازی‌شده گنجانده شود. این موضوع کاملا با آنچه انتظار می‌رود که درمان شخصی‌سازی شده باشد، مطابقت دارد، یعنی رویکردی که می‌کوشد تا نتایج درمانی و استفاده از دارو را از طریق تنظیم آن با نیازها و ویژگی‌های مربوط به هر بیمار، بهبود بخشد. این کتاب به گونه‌ای طراحی شده تا نشان دهد نیازهای روان‌شناختی بیمار جنبه مهمی است که برای بهینه‌سازی اثرهای درمان سرطان، باید در نظر گرفته شود و این بخش، از تمامی ویژگی‌های پزشکی که اغلب مؤلفه‌های ضروری درمان فردی در نظر گرفته می‌شوند، چیزی کمتر ندارد. نکته دوم اینکه روان‌شناسی سرطان به یک علم واقعی تبدیل شده است. این رشته که در قالب رویکردی مبتنی بر حمایت انسانی، برای کمک به بیماران مبتلا به سرطان آغاز شد، به یک رشته علمی پرکاربرد و پویا مبدل گشته و جایگاه ویژه‌ای برای خود باز کرده است که همزمان، با پزشکی و روانشناسی پیوند دارد، ولی درعین‌حال از هر دو مستقل است.

دلبستگی به شیوه جدید (ترمیم روابط و مراقبت از کودک درون)

  • 420,000 تومان

دربارۀ خودتان چه حسی دارید؟ اولین قدم بهبود صداقت با خودتان است. روراست باشید و خود را قضاوت نکنید. زمان پذیرش و دوست داشتن خودتان فرا رسیده است. شاید تا امروز تأثیر دلبستگی بر زندگی روزمره را دست‌کم گرفته باشید، اما دکتر جودی هو نشان می‌دهد سبک دلبستگی بر همۀ حوزه‌های زندگی اثر می‌گذارد. مهم نیست چند سالتان است و در کدام بخش از مسیر زندگی‌تان هستید؛ شما هم می‌توانید با تمرین و ممارست به دلبستگی ایمن برسید و احساس امنیت، عشق و توانایی دستیابی به اهدافتان را بازیابید. در این کتاب آزمون جدید سبک دلبستگی را خواهید یافت که برای شناسایی دلبستگی در حوزه‌های مختلف زندگی کمکتان می‌کند. کتاب «دلبستگی به شیوۀ جدید» شما را به عشق به خود و زندگی سرشار از شادی و معنا فرامی‌خواند.

التیام تروما و بازسازی ذهن پاره‌پاره (افسانه سلامت روان واقعی‌تر از تصور)

  • 345,000 تومان

چرا کسی که خود روانپزشک حاذقی است، بی‌دلیل همسر دوست‌داشتنی‌اش را آزار می‌دهد؟ چطور ممکن است زنی چهل کیلویی کولرگازی سنگین را تا طبقه دوم خانه‌اش بالا ببرد، بدون کمک کسی آن را روی پنجره نصب کند و بعد یادش نیاید چطور این کار را کرده است؟ چرا دختری که خودش دانشجوی حقوق و فمینیست تمام‌عیاری است، از نامزدش می‌خواهد با او مثل دختربچه‌ها رفتار کند؟ مگر می‌شود تاجری معمولی و ترسو که از خشونت بیزار است، قبلاً هفت‌تیرکشی یاغی بوده باشد که در محله‌های خطرناک پرسه می‌زده و سرش برای دعوا درد می‌کرده است؟ «التیام تروما و بازسازی ذهن پاره‌پاره» کتابی برجسته درباره تروماهای ازیادرفته، گسست‌های روانی و شخصیت‌های چندگانه در زندگی روزمره است. در این کتاب با خواندن داستان‌های شگفت‌انگیز کسانی که دچار این گسست‌ها بوده‌اند، یاد می‌گیریم چطور این حالت‌ها را در دوستان و خانواده و حتی در خودمان تشخیص دهیم.

جدایی پردردسر (چگونه از افراد مبتلا به اختلال شخصیت جدا شویم)

  • 370,000 تومان

کتاب جدایی پردردسر یک راهنمای جامع و کاربردی است که به شما می‌گوید در فرایند طلاق از فرد دچار مشکلات شخصیتی چه انتظاری باید داشته باشید. نویسندگان کتاب با صراحت و دقت مثال‌زدنی دربارۀ رفتارهای معمول این افراد قبل از فرایند طلاق و حین آن به بحث و گفتگو می‌نشینند. کتاب سرشار از توصیه‌های مفید جهت محافظت و توانمندسازی شما هنگام روبه‌رو شدن با همسر سابقتان است. این راهبردهای خاص برای دفاع از موضع‌تان در دادگاه بی‌نهایت ارزشمند است. علاوه بر این، کتاب حاضر برای مدیریت کشاکش‌های جدایی مانند حل‌وفصل مسائل حقوقی، مالی و فرزندپروری نیز بسیار مفید و رهگشاست. مطالعۀ این کتاب برای تمام افرادی که به‌نوعی درگیر فرایند طلاق هستند، ازجمله روانشناسان طلاق، مشاوران و کارشناسان دادگاه‌های خانواده و وکلای طلاق توصیه می‌شود.

آنسوی اعتیاد اولیه (غذا اینترنت قمار آمیزش خرید و کار)

  • 250,000 تومان

در طول قرن‌ها، اقدامات بی‌شماری برای کاهش درماندگی و نارضایتی بشر ابداع ‌شده است: ایمان به خدا، تلاش‌های مشخصی برای رام کردن نیروهای طبیعت، عزلت‌نشینی، توسّل به قدرت مطلقِ آفرینندگی، آرمانی کردن عشق، غرق شدن در کار و استفاده از مواد تغییر‌دهندۀ خلق. «اعتیادهای بدون مواد مخدر» می‌توانند در خدمت پس‌زدن رنج‌های هیجانی باشند و شامل فعالیت‌های عادی زندگی مانند خوردن، خرید کردن، آمیزش، کار کردن، گشتن در اینترنت می‌شوند کـه همگی می‌توانند در راستای جستجوی بشر برای سرخوشی و فراموشی باشند. بااین‌حال، خودشان در‌نهایت باعث دردِ بیشتری می‌شوند. متأسفانه در روان‌شناسی، روانکاوی و روان‌پزشکی به این گروه از اعتیادها توجه اندکی شده است. نویسندگان این کتاب، تلاش دارند تا چنین غفلتی را در ادبیات روانکاوی جبران ‌کنند. کتابی که در دستان شماست، به این مسئله می‌پردازد و این کار را با کمک یک مرور جامع و متقاعدکننده سبب‌شناختی انجام می‌دهد که در فصل‌هایی درباره شش «اعتیاد رفتاری» خاص (غذا، آمیزش، قمار، خرید، اینترنت و کار) و یک نتیجه‌گیری خلاصه‌وار توضیح داده شده است. هر یک از نویسندگان از منظر خود به بررسی سبب‌شناسی، آسیب‌شناسی، علامت‌شناسی و درمان هر اختلال به‌خصوص می‌پردازند. هدف این کتاب، افزایش همدلی درمانی با افراد مبتلا به چنین ناخوشی‌هایی و نیز کمک به روان‌شناسان، روانکاوان و روان‌پزشکان برای یاری رساندن بهتر به این افراد است.

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  صفحه‌ی 1