آیورودا (علم زندگی) دانش باستانی و کهنی است که در میان هندیان باستان مورد توجه قرار می‌گرفت. در آیورودا از گیاهان طبی، ماساژ و یوگا برای درمان بیماران استفاده می‌شود. در این کتاب با این دانش باستانی آشنا خواهید شد و به طور کاربردی قادر خواهید بود آن را برای داشتن جسم و روحی سالم‌تر به کار گیرید.