«سلف‌آنالیز» خودشناسی نیست؛ بلکه نشان دادن راه خودشناسی‌ست.
بی‌تردید می‌توان گفت سلف‌آنالیز یک روش علمی برای شناخت خود است:
در این شیوه به حقایق علمی استناد می‌شود و بیان مطالب هم در قالب بدیهیات و حقایق روشن اتفاق می‌افتد.
در سلف‌آنالیز قرار است حقایق ذهنی با تجربیاتی کشف شوند که در همه‌جا قابل تکرار است. در این روش همه انسان‌ها حقایق یکسانی را در ذهن خود کشف می‌کنند و به شناختی یکسان دست می‌یابند. این روش برای تدریس علم خودشناسی در مدارس تدوین و تبیین شده است. با به کار گرفتن آن می‌توانید به یک شناخت واقعی از خود برسید و حقیقت وجودتان را کشف کنید.