استرس، دغدغه فردا، دل‌مشغولی و نگرانی بخشی جدانشدنی از زندگی امروز در جامعه کنونی ماست.
مردان خسته از کار، جوانان بی‌انگیزه، زنان پر از دلهره و نوجوانان مضطرب از فشار درس و آینده در اطرافمان بسیار دیده می‌شوند. به‌راستی چه می‌شود کرد؟ آیا شیوه‌ای وجود دارد تا بتوانیم از پس این گرانی‌ها، فکر و خیال‌ها و اخبار ناخوشایند برآییم؟ در شرایط معیشت دشوار می‌توانیم راهی برای خوشبختی بسازیم؟ آیا می‌توانیم از بار فشارهای زندگی خودمان را رها کنیم؟ بله! این کتاب می‌تواند دراین‌باره به شما کمک کند.