اگر در کودکی یا نوجوانی مورد سوءاستفاده عاطفی، جسمی یا جنسی قرار گرفتید یا اگر نادیده گرفته شده‌اید یا رهایتان کرده‌اند، در این صورت دیگر مسئله این نیست که آیا شما به چرخه سوءاستفاده ادامه خواهید داد یا خیر، بلکه مسئله اصلی این است که چطور این کار را خواهید کرد؛ آیا خودتان سوءاستفاده‌گر خواهید شد یا همچنان قربانی خواهید ماند. در این کتاب بورلی انگل درمانگر متخصص در حوزه سوءاستفادۀ هیجانی و جنسی شرح می‌دهد که چطور یک‌بار برای همیشه چرخۀ سوءاستفاده را متوقف سازید. برنامه گام به گام او به شما در راستای به دست آوردن کنترل هیجان‌ها، تغییر نگرش‌های منفی، یادگیری راه‌های سالم برقراری ارتباط، التیام سوءاستفاده‌های قبلی و جستجوی حمایت کمک می‌کند. این کتاب علاوه بر اینکه مانع می‌شود شما به یک فرد بدرفتار و سوءاستفاده‌گر تبدیل شوید یا به رفتار سوءاستفاده‌گرانه‌تان ادامه دهید، کمکتان می‌کند تا در زندگی‌تان به عنوان یک فرد بزرگسال از اینکه دائما قربانی باشید اجتناب کنید. بورلی انگل، متخصصی بین‌المللی در زمینه سوءاستفادۀ هیجانی و جنسی است و 35 سال است که کار روان‌درمانی انجام می‌دهد. او نویسنده بسیاری از کتب غیر داستانی همچون رهایی از سوءاستفادۀ هیجانی، پایان دادن به آزار احساسی در روابط عاطفی و قدرت عذرخواهی است.