رونالد سیگل


تولیدکننده

بازه‌ی قیمت (تومان)

از

تا

مرتب‌سازی
تعداد تصاویر
موهبت معمولی بودن
  • همراه با تخفیف
  • 295,000 تومان
  • با تخفیف: 250,750 تومان
توجه‌آگاهی (راه حلی برای مشکلات روزمره)
  • همراه با تخفیف
  • 260,000 تومان
  • با تخفیف: 234,000 تومان

موهبت معمولی بودن

  • 295,000 تومان

این کتاب، راهنمایی روشنگر و بسیار مفید برای یافتن شادی در میان بی‌نقص بودن است. موهبت معمولی بودن کتابی سرشار از تمرین‌های عملی همراه با بخش‌های منطقی قابل درک است که به شما کمک می‌کند تا شرم و قضاوت‌های منفی خود را رها کنید و در عوض، آن‌چه هستید را با دلسوزی در آغوش بگیرید. کریستین نف کتاب موهبت معمولی بودن، کتابی ارزشمند است که ما را از خودانتقادگری و شرم ناسالم رها می‌سازد و به سوی پذیرش عمیق خویشتن، عزت‌نفس و آرامش درونی راهنمایی می‌کند. دکتر سیگل با ارائه مثال‌های فراوان و تمرین‌های تجربی بسیار تلاش دارد تا علم روز، حکمت روح‌انگیز و دیدگاه طنزآمیز و بی‌نظیر خود را یک‌جا گرد هم آورد. این کتاب واقعا بی‌نظیر است. ریک هانسون

توجه‌آگاهی (راه حلی برای مشکلات روزمره)

  • 260,000 تومان

توجه‌آگاهی، مسیری به سوی بهزیستی و مقابله موثر با چالش‌های اجتناب‌ناپذیر زندگی است. شاید دور از دسترس به نظر برسد، اما می‌توانید حتی بدون داشتن زمینه قبلی و بدون صرف زمان زیاد، توجه‌آگاهی را جزیی از زندگی خود کرده و از مزایای آن بهره‌مند شوید. برنامه‌های انعطاف‌پذیر و گام به گام این کتاب به ما کمک می‌کند در زندگی روزمره خود متمرکزتر و موثرتر باشیم، با احساسات دشواری مثل خشم و غم کنار بیاییم، ارتباط خود را با شریک زندگی‌مان عمیق‌تر کنیم، احساس آرامش بیشتر و استرس کمتری داشته باشیم، عادت‌های ناسالم خود را قطع کنیم، از اضطراب و افسردگی رها شویم و دردهای بدنی، بی‌خوابی و سایر مشکلات جسمی ناشی از استرس را حل و فصل نماییم و ...

صفحه‌ی 1