چگونه می‌توان بر شرم فائق آمد و با آغوشی باز به استقبالش رفت؟
این کتاب دست خواننده خود را می‌گیرد و به او یاد می‌دهد چگونه شرم را ببیند و متمایز از آن زندگی کند.
در این کتاب همراه با یک راه‌بلد، به کاوش در ریشه‌های تنده از شرم در خود می‌پردازید. کارن سی.ال.اندرسن یکی از کسانی است که در خانواده‌ای آشفته زیست و جان به سلامت برد. او گام‌به‌گام شما را با سرگذشت شرم خویش آشنا می‌کند، و یادتان می‌دهد چطور با راهکارهای ساده‌ای بتوانید احساس گناه ناسالم را از روابط خود حذف کنید.
در این سفر شما سرگذشت کارن و مادری خودشیفته را خواهید دید، و می‌بینید که او درنهایت چگونه از پس شرم برمی‌آید؛ با روزانه‌نویسی، تمرین‌های روان‌تنی، و راهکارهای عملی ساده جهت برداشتن غل‌و‌زنجیر شرم و عادات مضر؛ و همچنین راهبرد‌هایی در راستای اینکه درنهایت ببینیم چگونه شرم را بازشناسیم و حیاتی فارغ از آن را در آغوش بکشیم، آشنا می‌شوید.