شادی واقعی درنتیجۀ تلاش و تعهد به یک زندگی معنادار به وجود می‌آید.
در این کتاب نویسنده با بیانی شیوا دربارۀ تکامل شادی، مغز و فیزیولوژی صحبت کرده و تأثیرشان بر شادکامی را بیان می‌کند. همچنین با ارائۀ راهکارهای مؤثر و داستان‌های الهام‌بخش به شما کمک می‌کند که با پیچیدگی‌های زندگی بهتر کنار بیایید و به رضایت و شادکامی دست پیدا کنید.