اضطراب (روش‌های کاربردی درباره پانیک راهنمای عملی برای درک و غلبه بر اختلال اضطراب)

آیا شما از اضطراب و پانیک رنج می‌برید؟ جاشوا فلچر نویسنده کتاب پرفروش اضطراب : وحشت از پانیک نیز همین تجربه را داشته است، اما او توانست به‌طور موفقیت‌آمیزی بر این وضعیت غلبه کند، ادامه تحصیل دهید، مشاور شود و درنهایت به یکی از متخصصان برجسته کشور تبدیل شود. کتاب اضطراب روش‌های کاربردی درباره پانیک، راهنمایی جامع، به زبانی ساده و بسیار کاربردی درباره اضطراب است؛ نوشته کسی که خود راه بهبودی را پیموده و می‌داند چگونه می‌توان زندگی را به شکلی کامل و معنادار تجربه کرد و به شما نیز نشان خواهد داد که چگونه می‌توانید همین مسیر را پشت سر بگذارید، این کتاب با تمرکز بر اقداماتی عملی که می‌توانید برای کاهش و غلبه بر نگرانی‌هایتان انجام دهید، کاملا حول محور شما و آنچه برای بهبود زندگی‌تان باید انجام دهید، متمرکز است. اکنون زمان آن فرا رسیده است که با تصمیمی قاطع پایه‌های یک زندگی آرام و فارغ از نگرانی را بنا کنید.