نویسنده‌ی اثر، مل بی، بیش از ده هزار جلسه‌ی ترک اعتیاد را پشت سر گذاشته است که نتیجه‌ی آنها 101 عنوان مفید و ارزشمند برای برگزاری جلسات موثرتر می‌باشد.
برخی از این عنوان‌ها، که شخص را به تفکر وا می‌دارند، عبارت‌اند از :«برخورد با عدم پذیرش»، «جذب مشکلات»، و «اتفاقات خوشایند»
کلمات کلیدی: سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، اعتیاد و بازپروری، مل بی، نگین کشاورزیان