به جنگ حواس‌پرتی‌ها بروید، حجم کارهای خود را کاهش دهید و خود را از شر وقفه‌ها خلاص کنید. تمام افراد در طول هفته 168 ساعت زمان دارند، اما به نظر کافی نمی‌رسد، درست است؟ ما اکثر این زمان را مشغول کار هستیم.
افراد حرفه‌ای در طول هفته 70 ساعت کار می‌کنند و بنابراین فرصت بسیار کمی برای استراحت، ورزش، خانواده و دوستان دارند. اگر مراقب نباشید، کار تمام زندگی شما را اشغال می‌کند. پس چه باید کرد؟
در کتاب «مجالی برای تمرکز»، اثر مایکل هیت، نویسنده آثار پرفروش نیویورک تایمز، 9 روش اثبات شده برای داشتن زمان بیشتر جهت رسیدن به زندگی، سلامت، روابط و... و رها شدن از شر حواس‌پرتی‌ها در اختیار شما قرار می‌گیرد.
او به شما کمک می کند:
- کار خود را اصلاح کنید و آن را تحت کنترل درآورد.
- کارها و تعهدات خود را غربال کنید.
- کارهای غیرضروری را حذف کنید.
- به نبرد حواس‌پرتی و وقفه‌ها بروید.
- مرزهایی را مشخص کنید و از آزادی خود محافظت نمایید.
- از زمان و انرژی برای رسیدن به حداکثر بهره‌وری استفاده کنید.