هر فردی که در زندگی خود گرفتار مسائلی می‌شود و علیرغم فکر و خیال زیاد باز هم نمی‌تواند گریبانش را از شرنشخوار فکری رها کندء بایستی این کتاب را مطالعه کند. نشخوار فکری باعث می‌شود که نتوانید مشکلات و مسایل زندگی‌تان را حل کنید و به زندگی رضابت‌بخشی دست یابید. نولن - هوکسما در این کتاب روش‌های دقیق و کاربردی برای تشخیص نشخوار فکری و گذر از آن و دستیابی به آزادی هیجانی بیشتر در اختیار شما قرار می‌دهد.