در این کتاب یک گروه از متخصصان تغذیه به شما کمک می‌کنند تا رژیم غذایی متعادل و سالمی را برای فرزندتان فراهم کنید و دربارة برنامه‌های غذایی خوب، جدول‌های تغذیه، راهنمای غذاهای آماده و نیازهای غذایی مخصوص کودکان و نوجوانان، اطلاعات مفیدی را به شما ارائه می‌دهند.