لازم نيست همه‌چيز بيش از حد دشوار باشد. آيا تا‌به‌حال اين احساس را داشته‌ايد كه در مرز فرسودگي شغلي قرار گرفته‌ايد؟ بي‌شك، شما تنها كسي نيستيد كه چنين شرايطي را تجربه مي‌كنيد.
با وجود تمامي اتفاقاتي كه در سراسر جهان رخ مي‌دهد، بسياري از افراد سعي دارند مادامي كه بين زندگي كاري و شخصي تعادل ايجاد مي‌كنند، رفاه و موفقيت خود را حفظ نمايند. كتاب پيش‌رو خلاصه‌اي از كتاب پر‌فروش جديد گرگ مك‌كوين با عنوان ((آسوده‌گرايي)) است.
مك‌كوين رهنمودهايي را براي انجام تمرين‌هاي اساسي ارائه مي‌دهد كه كمتر خواهان عمل به آن هستيد، به اين معنا كه مي‌توانيد به نتايج مورد انتظار خود دست پيدا كنيد بدون آنكه توان خود را از دست بدهيد. او توضيح مي‌دهد كه لزوما نبايد همه‌چيز بيش از حد دشوار باشد. اين كتاب روش آسان زندگي و دستيابي به اهداف با داشتن كمترين تلاش را در اختيار شما مي‌گذارد.خلاصه‌اي از اين كتاب در پادكست نوآنس ارائه شده است.