مثبت‌گرایی به معنای داشتن دیدی مثبت و نگرشی شادمانه به زندگی، انجام رفتارهای مثبت و برقرار کردن ارتباط مثبت با دیگران است. مطالب این کتاب که به رغم کوچکی، از غنای علمی و عملی زیادی برخوردار است، به خواننده می‌آموزد که چگونه تفکر مثبتی پیشه کند و خوش‌بینی را در خود به وجود آورد تا به یک زندگی پرنشاط دست یابد. محتوای کتاب و به خصوص توصیه‌هایی که در کتاب به همراه عکس و تصویرهای جذاب آورده شده، به خواننده امکان می‌دهد تا با استفاده از حداکثر جنبه‌های بصری، الگوی تفکر خود را بسنجد و آن را مورد بررسی قرار بدهد تا به تغییر افکار منفی در خود اقدام کند. توصیه‌های عملی و تخصصی کتاب، این توانایی را به خوانندگان می‌دهد تا هم در زندگی شخصی و روابط اجتماعی و هم در موقعیت‌های شغلی و حرفه‌ای، به شکلی مثبت تفکر کرده و عمل کنند.