در اين كتاب كم‌نظير، نويسندگان درباره وابستگي سالم و مهارت‌هاي مربوط به آن صحبت مي‌كنند. براي رسيدن به مهارت‌هاي لازم وابستگي سالم برنامه‌اي عملي پيشنهاد شده است.
اين كتاب شكواييه‌اي بر عليه اين باور مرسوم است كه وابستگي را چيز بدي مي‌داند. اين باور انسان‌هاي بالغ بايد تنها خودشان متكي باشند، كنا زده مي‌شود. بيش از بيست سال بررسي و پژوهش در اين زمينه مشخص كرده است كه وابستگي بيش از اندازه و كم‌تر از اندازه هر دو بد هستند. اين گونه است كه نويسندگان كتاب به مفهوم وابستگي سالم اشاره دارند و اين سياست را به همه توصيه مي‌كنند.