بي‌خوابي كابوس زمانه ماست. با زندگي‌هاي پرمشغله‌اي كه داريم تمام اميدمان اين است كه شب سر بر بالش بگذاريم و به خوابي راحت فروبرويم تا بتوانيم فردا صبح دوباره ماراتن زندگي را از سر بگيريم.
اما اگر خواب‌مان نبرد چه؟
چطور مي‌شود با بي‌خوابي كنار آمد؟ آيا بايد به عنوان يك مشكل پزشكي به دنبال درمانش باشيم؟ آيا مي‌توان از زاويه متفاوتي به بي‌خوابي نگاه كرد؟ آيا مي‌توان با بي‌خوابي به صلح رسيد؟ بعد از خواندن اين كتاب، بي‌خوابي‌هاي‌تان كيفيتي متفاوت پيدا خواهند كرد.