انتشارات بذر خرد


تولیدکننده

بازه‌ی قیمت (تومان)

از

تا

مرتب‌سازی
تعداد تصاویر
دلبستگی به شیوه جدید (ترمیم روابط و مراقبت از کودک درون)
خوشبختی نسخه عملی (راهنمایی فلسفی برای زندگی معنادار)
  • همراه با تخفیف
اعجوبه‌ای به نام انسان (کتابی برای کنجکاوی ذهن)
  • همراه با تخفیف
نیروی حیات
  • همراه با تخفیف
  • 900,000 تومان
  • با تخفیف: 765,000 تومان
دید در تاریکی (از سایه‌های درونمان  نترسیم)
  • همراه با تخفیف
  • 290,000 تومان
  • با تخفیف: 246,500 تومان
بهینه باش (موفقیت پایدار با تسلط بر هوش هیجانی)
  • همراه با تخفیف
  • 280,000 تومان
  • با تخفیف: 238,000 تومان
کاسبان شرم (چه کسانی از تحمیل شرمساری سود می‌برند)
  • همراه با تخفیف
تکه خاطره‌های دور
  • همراه با تخفیف
  • 100,000 تومان
  • با تخفیف: 85,000 تومان
کوهی از لباس‌های چرک (زندگی با ای دی اچ دی)
  • همراه با تخفیف
  • 150,000 تومان
  • با تخفیف: 127,500 تومان
اشتباه تو نیست (رهایی از زخم‌های کودکی)
  • همراه با تخفیف
  • 270,000 تومان
  • با تخفیف: 229,500 تومان
رهایی از گس‌لایتینگ (راهنمای مبارزه با سوء‌استفاده روانی و عاطفی از زنان)
  • همراه با تخفیف
همیشه با هم (نیروی روابط انسانی در زمانه تنهایی)
  • همراه با تخفیف

دلبستگی به شیوه جدید (ترمیم روابط و مراقبت از کودک درون)

  • 420,000 تومان

دربارۀ خودتان چه حسی دارید؟ اولین قدم بهبود صداقت با خودتان است. روراست باشید و خود را قضاوت نکنید. زمان پذیرش و دوست داشتن خودتان فرا رسیده است. شاید تا امروز تأثیر دلبستگی بر زندگی روزمره را دست‌کم گرفته باشید، اما دکتر جودی هو نشان می‌دهد سبک دلبستگی بر همۀ حوزه‌های زندگی اثر می‌گذارد. مهم نیست چند سالتان است و در کدام بخش از مسیر زندگی‌تان هستید؛ شما هم می‌توانید با تمرین و ممارست به دلبستگی ایمن برسید و احساس امنیت، عشق و توانایی دستیابی به اهدافتان را بازیابید. در این کتاب آزمون جدید سبک دلبستگی را خواهید یافت که برای شناسایی دلبستگی در حوزه‌های مختلف زندگی کمکتان می‌کند. کتاب «دلبستگی به شیوۀ جدید» شما را به عشق به خود و زندگی سرشار از شادی و معنا فرامی‌خواند.

خوشبختی نسخه عملی (راهنمایی فلسفی برای زندگی معنادار)

  • 375,000 تومان

شاید برای ما باورپذیر نباشد، اما اگر زمان بگذاریم و ناخوشی‌های روانی‌مان را درست درک کنیم، اکثر آنها التیام می‌یابند. بسیاری از واکنش‌های روانی شدید ما در برابر اتفاقات و مشکلات ساده به دلیل سایه اتفاقی بزرگ در گذشته ماست. با ریشه‌یابی شکست‌ها و ترس‌هایمان در گذشته می‌توانیم در زندگی روزمره در برابر اضطراب، پریشانی، ناامیدی و عصبانیت دیوار بلندتری بنا کنیم. اگر در طول روز به آنچه در لایه‌های زیرین ذهنمان در جریان است فرصت بیان بدهیم، شب‌ها می‌توانیم از بی‌خوابی در امان باشیم. مجموعه مدرسه زندگی در این کتاب سعی دارد با تکیه بر چنین مفاهیمی بر اهمیت خودآگاهی تأکید کند و از طریق گسترش افق دیدمان در مورد گرفتاری‌های روانی، و ارتباط آنها با ناآگاهی درونی، ما را یاری دهد تا در زندگی کمتر رنج ببریم.

اعجوبه‌ای به نام انسان (کتابی برای کنجکاوی ذهن)

  • 330,000 تومان

گاهی از مواجه شدن با خود واقعی‌مان احساس مبهمی را تجربه می‌کنیم که در قالب کلمات قادر به توصیف آن نیستیم. احساساتی گنگ و تفکیک‌نشده شبیه به ترس، خشم، ناامیدی و گاه تردید. شاید این حس را تجربه کنیم که از رویارویی با واقعیتِ درونیِ خودمان دچار اضطراب و نگرانی می‌شویم و ترجیح می‌دهیم از خودمان فرار کنیم و به فرد دیگری پناه ببریم فقط به این دلیل که با خودمان تنها نباشیم. چرا باید با آشناترین فرد زندگی‌مان تا این حد غریبه باشیم و احساس امنیت را کنارش تجربه نکنیم؟ اکنون از شما می‌خواهم کمی به گذشته برگردید و عمیق‌تر خود را مرور کنید .آیا زمان کافی برای شناخت خود، ارزش‌ها و علایقتان صرف کرده‌اید؟ چگونه خودتان را می‌شناسید؟ احتمالاً برای پاسخ به این سؤال نیاز به تأمل و صرف زمان دارید. واقعیت این است که بیشتر افراد در مورد علایق، نیازها، باورها و اهداف خود هیچ نمی‌دانند و به خودشناسی حقیقی نرسیده‌اند؛ شناخت بهتر و بیشتر از خودمان ماهیت مشکلات را تغییر خواهد داد و با افزایش آگاهی، اغلب مسائل به‌راحتی حل خواهد شد و می‌توانیم به شکوفایی برسیم. این کتاب کمک می‌کند خودتان را بهتر بشناسید. فرصت خواندن این کتاب را غنیمت بشمارید و به خودشناسی و شکوفایی خودتان کمک کنید.

نیروی حیات

  • 900,000 تومان

آیا آماده‌اید تا با قدرت پیشرفت‌های خیره‌کننده‌ی پزشکی، نیروی زندگی خود و عزیزانتان را متحول کنید؟ تونی رابینز و همکارانش در کتاب نیروی حیات، شما را به سفری شگفت‌انگیز در دنیای نوظهور درمان‌های شخصی‌سازی‌شده دعوت می‌کنند. این کتاب راهنمایی جامع و الهام‌بخش برای درک و بهره‌مندی از انقلابی است که در عرصۀ سلامت در حال وقوع است، از آخرین دستاوردهای سلول‌های بنیادی و ژن‌درمانی گرفته تا هوش مصنوعی در تشخیص و پیشگیری بیماری. نیروی حیات نه‌‌‌تنها یک گزارش علمی بلکه فراخوانی قدرتمند برای اقدام است. نویسندگان با زبانی شیوا و مثال‌های واقعی نشان می‌دهند که چگونه این نوآوری‌ها می‌توانند طول عمر را افزایش دهند، کیفیت زندگی را بهبود بخشند و امید تازه‌ای برای مقابله با بیماری‌های صعب‌العلاج به ارمغان آورند. اگر به دنبال درک عمیق‌تر از آیندۀ سلامت خود و عزیزانتان هستید و می‌خواهید از آخرین فرصت‌های موجود برای داشتن زندگی‌ای سرشار از انرژی و سلامتی آگاه شوید، این کتاب راهنمای ضروری شما خواهد بود.

دید در تاریکی (از سایه‌های درونمان نترسیم)

  • 290,000 تومان

نور خیر است و تاریکی شر. این گزاره یکی از کهن‌ترین و دیرپاترین مضامینی را بیان می‌کند که با باورهای ما گره خورده است. هرچه به هر شکلی با تاریکی در ارتباط باشد در قالب مفهومی پیچیده در هاله‌ای از اندوه و ابهام و ناخوشی برایمان تداعی می‌شود و همین است که همواره در گریز از تاریکی و در پی روشنایی هستیم. و تاکنون چه چیزی بیش از تاریکی‌های درون انسان نکوهش و سرکوب و نفی شده است؟ این کتاب دربارۀ تمایل ما به جفت‌کردن نور با خوبی و تاریکی با بدی است. ما به ریشه‌های زیربنایی این جفت‌شدگی، وعده‌هایش و درنهایت اثرات مخرب آن می‌پردازیم. قابل درک است که می‌خواهیم از تاریکی دوری کنیم، اما با تعقیب نور به خودمان آسیب می‌زنیم. آنچه در آینده به آن نیاز داریم این است که دست از تلاش برای روشن‌کردن تاریکی با نور برداریم و درعوض یاد بگیریم که در تاریکی ببینیم.

بهینه باش (موفقیت پایدار با تسلط بر هوش هیجانی)

  • 280,000 تومان

دانیل گلمن در کتاب پرفروش و پیشگام خود، هوش هیجانی، نحوه‌‌ی تفکر ما را درباره‌ی هوش دگرگون کرد. اکنون در این کتاب، روش‌های عملی و کاربردی را برای استفاده از این منابع درونی فاش می‌کند تا بتوانید به‌راحتی به حالت بهینه‌ای از عملکرد و رضایتمندی دست یابید و در عین حال از فرسودگی شغلی و روانی جلوگیری کنید. رضایت از زندگی از تجربه‌ی لحظات پراکنده‌ی اوج عملکرد حاصل نمی‌شود، بلکه با تجربه‌ی روزهای خوب پی‌درپی شکل می‌گیرد. پس چگونه می‌توانیم عملکرد خوب خود را پایدار نگه داریم، در عین حال از فرسودگی اجتناب کنیم و تعادل را حفظ کنیم؟ در کتاب بهینه باش، دانیل گلمن و کری چرنیس نشان می‌دهند که چگونه هوش هیجانی می‌تواند به ما کمک کند که هر روز، روز خوبی را تجربه کنیم. توضیح می‌دهند که چگونه میتوانیم هدفی واقع‌بینانه و دست یافتنی برای کسب رضایت از یک روز پرثمر تعیین و به طور مداوم در حالت بهینه‌ی خود کار کنیم. با استناد به تحقیقاتی که بر روی صدها نفر انجام شده و کشف ساختار درونی افرادی که روزهای خوبی را تجربه می‌کنند، آنها تصویری از حالت بهینه را ارائه می‌دهند و نشان می‌دهند که هوش هیجانی کلید رسیدن به بهترین عملکردمان است. کتاب بهینه باش نتیجه ی چندین دهه کشفیات علمی در زمینه‌ی هوش هیجانی است. افزایش هوش هیجانی منجر به افزایش شور و اشتیاق، مشارکت بهره‌وری و تعداد روزهای رضایت‌بخش می‌شود. در این کتاب، شما به کلید تسلط بر قابلیت‌های هوش هیجانی دست خواهید یافت و روش‌های عملی و کاربردی برای به کارگیری سریع‌تر این مجموعه از مهارت‌ها را پیدا خواهید کرد.

کاسبان شرم (چه کسانی از تحمیل شرمساری سود می‌برند)

  • 230,000 تومان

شرم ابزاری قدرتمند و گاهی مفید است: سیاستمدارهای فاسد، سلبریتی‌های سوءاستفاده‌گر یا شرکت‌های غارتگر را در فضای عمومی شرمسار می‌کنیم تا بر ارزش‌هایی مانند عدالت تأکید کنیم. اما همان‌طور که کتی اونیل در این کتاب روشنگر استدلال می کند، شرم وارد مرحله‌ای جدید و خطرناک شده است. شرم به‌طور روزافزون همچون سلاح عمل می‌کند و مسئولیت مشکلات اجتماعی را از دوش نهادها برمی‌دارد و بر دوش افراد می‌گذارد. اونیل در کاسبان شرم به سفری اکتشافی در پشت صحنه‌ی شرم می‌رود و نشان می‌دهد دولت‌ها، شرکت‌ها و نظام سلامت چگونه روی شرم سرمایه‌گذاری می‌کنند. روایت‌های ناگواری درباره‌ی کلینیک‌های ترک اعتیاد، برنامه‌های بازگرداندن زندانیان به جامعه، شرکت‌های دارویی، رژیم غذایی و پلتفرم‌های رسانه‌های اجتماعی نقل می‌شود و نشان می‌دهد کاسبان شرم از ضربه زدن به افراد آسیب‌پذیر سود می‌برند. علاوه بر این، داستان شخصی خود نویسنده درباره‌ی چاقی و جراحی کاهش وزن مورد توجه قرار می‌گیرد زیرا این موضوع نویسنده را نسبت به شرمسارسازی سامان‌مند افراد چاق آگاه ساخت. نویسنده‌ی این کتاب با زبانی شفاف و جزئیات فراوان به تحلیل رابطه‌ی شرم و قدرت می‌پردازد. شرم به چه کسانی سود می‌رساند؟ آیا وقتی کسی را نژادپرست، زن‌ستیز یا مخالف واکسن می‌نامیم، کار مفیدی انجام می‌دهیم؟ ساختارهای تشویقی موجود چگونه چرخه‌ی شرم را می‌چرخانند؟ و مهم‌تر از همه، چگونه می‌توانیم با ماشین شرم و کاسبان شرم مبارزه کنیم؟

تکه خاطره‌های دور

  • 100,000 تومان

خاطرات، چه تلخ و چه شیرین تکه‌هایی از گذشته‌ای هستند که از دسترس ما خارج شده است و دیگر قادر به تغییر آن نیستیم. گاه به ذهن هجوم می‌آورند و بعضا آن‌ها را زنده و واضح از نو تجربه می‌کنیم. کاش آنچه به یاد می‌آید شیرین باشد و طراوت‌دهنده‌ی روح و نه تلخ و رنج‌آور. در این کتاب تاثیرگذارترین خاطرات کسی را، اعم از تلخ و شیرین، برایتان نقل کرده‌ام. باشد که خواندن آن‌ها، زمانی کوتاه شما را از دغدغه‌های روزمره دور کند. خرم آن نغمه که مردم بسپارند به یاد.

کوهی از لباس‌های چرک (زندگی با ای دی اچ دی)

  • 150,000 تومان

افراد مشهوری مانند آلبرت اینشتین، ریچارد برانسون، ویل اسمیت، زویی دشانل، والت دیزنی و سیمون بایلز بیش‌فعال بودند یا هستند. افرادی که می‌توانستند تغییری در جهان پدید آورند و همین کار را هم کردند (و می‌کنند). این کتاب مجموعه‌ای از 10 نشانه بیش‌فعالی را مانند فراموش‌کاری، شتاب‌زدگی، مشکلات مدیریت مالی و... بررسی می‌کند. شاید با مطالعه این نشانه‌ها در صفحه‌های اینترنتی، تصویر کاملی از کشمکش‌های زندگی با بیش‌فعالی به دست نیاورید. در این کتاب همراه با این نشانه‌ها به داستان‌های واقعی، آشفته و شخصی فرد هم اشاره می‌شود تا راه‌حلی عملی در اختیار خوانندگان قرار بگیرد. در توضیح هر یک از این نشانه‌ها، روایتی را از زبان فرد بیش‌فعال می‌شنویم که نشان می‌دهد پیش از تشخیص این اختلال چه روزهای سختی را پشت سر گذاشت و چه روش‌هایی به او کمک کرد. به دنبال آن، روایتی از همسرش که توضیح می‌دهد چگونه با هم از پس این مشکلات برآمدند و پیشنهادهایی برای حمایت از فرد بیش‌فعال هم ارائه می‌دهد. اگر مدام وسایلتان را گم می‌کنید، دیر به قرارهایتان می‌رسید.، در زمینه نظافت خانگی یا بهداشت فردی مشکل دارید، شتاب‌زده عمل می‌کنید، مدیریت مالی درستی ندارید و با این خصوصیات، روابط دوستانه و زندگی مشترکتان را در خطر می‌بینید، باید این کتاب را مطالعه کنید. شاید گاهی برایتان پیش آمده باشد که کار جدیدی را با شور و شوق فراوان آغاز می‌کنید و ناگهان رهایش می‌کنید؛ یا اشتیاق اولیه را در روابط عاطفی‌تان از دست می‌دهید. بخش پایانی کتاب توصیه‌های ارزنده‌ای در این زمینه‌ها به شما پیشنهاد می‌کند. لازم نیست خودتان را احمق، به دردنخور، بازنده مطلق و مایه ننگ همه بنامید. آموزش صحیح و آشنایی با تجربه‌های واقعی افراد بیش‌فعال به شما کمک می‌کند تا دیدگاه درستی به خودتان داشته باشید و رویکرد سالمی را در روابطتان دنبال کنید. بیش‌فعالی با وجود تمام سختی‌ها و مشکلاتش، لذت‌ها و جنبه‌های مثبت بی‌شماری هم دارد که در این کتاب با آن‌ها آشنا می‌شوید.

اشتباه تو نیست (رهایی از زخم‌های کودکی)

  • 270,000 تومان

«یک گام مهم برای شفا این است که در هیجانات نسبت به والدین خودآزار باشیم. ممکن است تشخیص دهیم که والدینمان احتمالا به ما اهمیت می‌دهند و ما را دوست دارند، اما این به معنای داشتن مهارت و ظرفیت برای برآورده کردن صحیح نیاز‌های رشدی ما نیست. در این کتاب، می‌خواهیم به این موضوع بپردازیم که چگونه ترومای دوران کودکی‌تان بر شما تاثیر گذاشته است، ‌اما سفر ما با هم به اینجا ختم نمی‌شود؛ با وجود اینکه کاملا قادر به تغییر وقایع سال‌های شکل‌گیری خود نیستیم، در نهایت شفایمان از آن رویدادها مسئولیت ماست. اگر بخواهیم شرایط زندگی‌مان در بزرگسالی تغییر کند، خودمان مسئول این تغییر هستیم. آزادی واقعی در زندگی نه‌تنها در نتیجه درک آنچه ما را شکل داده است، بلکه در نتیجه تلاش برای رهایی یافتن از آن به‌دست می‌آید.»

رهایی از گس‌لایتینگ (راهنمای مبارزه با سوء‌استفاده روانی و عاطفی از زنان)

  • 185,000 تومان

گس‌لایتینگ یکی از مخرب‌ترین انواع بهره‌کشی‌های احساسی است که زنان آن را تجربه می‌کنند. گس‌لایتینگ باعث می‌شود زنان به درک خود از واقعیت بدگمان شوند و حتی به این باور برسند که به بیماری روانی مبتلا شده‌اند. دکتر آملیا کلی در کتاب رهایی از گس‌لایتینگ، درمان‌هایی پژوهش‌محور ارائه می‌دهد و ابزارهایی در اختیار زنان می‌گذارد که به کمک آن‌ها بتوانند دست‌کاری روان‌شناختی را در همه بخش‌ها و روابط زندگی‌شان تشخیص دهند و از خود در برابر آن محافظت کنند. این روش درمانی راهبردی موجب توانمندی زنان می‌شود و به آن‌ها کمک می‌کند تا حس خودارزشمندپنداری و عزت‌نفس را در وجود خود تقویت کنند.

همیشه با هم (نیروی روابط انسانی در زمانه تنهایی)

  • 265,000 تومان

«احساس می‌کردم هیچکس نیستم. وقتی ارتباطمان با جامعه قطع می‌شود حس می‌کنیم ناشناخته‌ایم. ولی مشکل تنها این نیست که دیگران ما را دقیق نمی‌بینند؛ غبار تنهایی آینه درونمان را هم تار می‌کند. هم قدرت درونمان را در خود پنهان می‌سازد، هم ارزش و معنای زندگی و هم سرچشمه‌های شادی و اعجازی که به طور طبیعی با کائنات مرتبطمان می‌سازد.» عنوان این کتاب همیش با هم است، یادآور در کنار هم بودن، با هم زندگی کردن و به داد هم رسیدن، ولی مضمون آن تنهایی است و لطمه‌هایی که به روح و روان انسان وارد می‌کند. در دنیایی که فناوری و رسانه‌ها باعث جدایی روزافزون مردم از یکدیگر شده بود، ویروس کرونا نیز آتش به دامن این خرمن زد، طوری که مردم سر در لاک خود فرو بردند و پس از آن نیز به سختی از آن خارج شدند و البته عده‌ای هم هنوز زندگی در تنهایی را ترجیح می‌دهند. نویسنده این کتاب پزشکی است که در خانواده‌ای پرجمعیت در هندوستان متولد شده و در کودکی به همراه والدین خود که هر دو پزشک بودند به نقطه‌ دور و کم‌جمعیتی در کانادا نقل مکان کرده است. بدین ترتیب فرصتی برای مقایسه زندگی اجتماعی خود در هندوستان و سپس نقطه‌ای دورافتاده و سرد در کانادا را به دست آورده و به مقایسه نقاط قوت و ضعف این دو نوع زندگی پرداخته است که البته ترازو به سمت زندگی‌های جمعی سنگینی می‌کند.

1  2  3  4  5  6  7  8  9  صفحه‌ی 1