آناتومی یوگا به زبان ساده

کتاب آناتومی یوگا به زبان ساده ما را قادر می‌سازد که درک عمیق‌‌تری نسبت به ساختار و مفاهیم اساسی هر حرکت و وضعیت یوگایی داشته باشیم. تصاویر رنگی با جزئیات دقیق آناتومیک این کتاب توسط متخصیصن به تصویر کشیده است تا شما بتوانید ببینیید در هر حرکتی که در بدن ایجاد می‌شود- از تنفس تا آساناهای ایستاده- از چه عضلاتی استفاده می‌شود و چه رابطه‌ای بین ستون فقرات،تنفس و وضعیت‌های مختلف بدن وجود دارد. مهم نیست که به تازگی با یوگا آشنا شده باشید یا سالهاست که تمرین‌های یوگا را انجام می‌دهید.