مقدمه‌ای بر درمان شناختی رفتاری (فرآیند اجرایی درمان در سی بی تی)

شناخت‌ رفتاردرمانی (یا همان درمان شناختی‌رفتاری) که به اختصار سی بی تی نیز گفته می‌شود، به عنوان یکی از مکاتب اصلی روان‌درمان‌گری، رویکردی سازمان یافته است که از راهبردهای هدفمند شناختی ‌رفتاری بر غلبه بر انواع مختلف اختلالات و مشکلات روان‌شناختی استفاده می‌کند. سی بی تی، یکی از ده‌ها رویکردی است که در حوزه روان‌شناسی، در صدد درک و درمان مشکلات روان‌شناختی است. این رویکرد، با تصویری که عامه مردم از روان‌درمانی دارند، تا حد زیادی تفاوت دارد. سی بی تی، چهارچوب علمی جامعی را برای درک و درمان مشکلات روان‌شناختی در اختیار درمان‌گران قرار می‌دهد و همان‌گونه که از عنوان آن نیز پیداست، عمدتا بر شناخت‌ها و رفتارهای مشکل‌ساز تاکید می‌کند.