عادت به اکنون (چیره شدن بر طفره‌روی و لذت بردن از تفریح بدون احساس گناه)

از زمانی که کتاب «عادت به اکنون» برای نخستین بار چاپ شد، حدود بیست یال می‌گذرد. همچنین از زمانی که به منظور از بین بردن موانعی که در مقابل انگیزه طبیعی شما برای انجام کار و دست‌یابی به بالاترین حد توانمی‌تان وجود دارد، شروع به طراحی و آزمودن راهکارهای استفاده از تفریح‌های بدون احساس گناه در برنامه‌ریزی کاری یعنی ایجاد «کارهای برنامه‌ریزی نشده» و «انتخاب آغاز کار» کرده‌ام سی سال گذشته است.