معرفی درمان‌های رفتاری و شناختی نسل‌های اول و دوم و سوم با تاکید بر درمان وابسته به پذیرش و تعهد اکت

درمان وابسته به پذیرش و تعهد (اکت) هیچ‌گونه ادعایی درباره وجود بیماری روانی، به قیاس بیماری جسمانی، نکرده است. طبق این رویکرد، داشتن افکار و احساس‌های مطلوب معرف سلامت روانی است، و به خلاف روش‌های درمانی پیش از آن، در اکت، هیچ کوششی برای تغییر افکار و هیجان‌های نامطلوب به عمل نمی‌آید؛ بلکه به افراد کمک می‌شود تا آن‌ها را به عنوان ویژگی‌های بهنجار خود بپذیرند.