1+40 فکر سمی در اضطراب و افسردگی

پس از یک دهه کار مستقیم با افراد و گروه‌ها، به این نکته پی‌برده‌ام بسیاری از کسانی که در جهت رشد فردی گام بر می‌دارند،به اندازه کافی از رویکردهای گوناگون در روانشناسی، شنید‌ه‌اند. آنها حتی می‌دانند که پایه‌های شناختی و رفتاری مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب و وسواس چیست؟اما این داده‌ها برای آنها کارآمد نیستند چون نمی‌توان تنها با دانستن بنیان‌های نظری، به درمان پرداخت!!! در مجموعه کتاب‌های 1+40 فکر سمی، شما به مجموعه‌ای ارزشمند از مورد پژوهی‌های واقعی برای پیشگیری و درمان. یکی از صحفه‌ها را باز کنید و آرام آرام بخوانید. اکر با کتابی که در دست دارید حس راحتی دارید و شیوه نگارش و ساختار آن را می‌پسندید، این کتاب شما هم هست...