درمان شناختی‌ رفتاری برای نوجوانان مضطرب و افسرده (بچه‌های سر حال) کتاب کار

اگر شما در طول زندگی خود مضطرب بوده‌اید، این موضوع می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را در شما افزایش دهد. بسیاری از نوجوانان در مقطعی از دوران نوجوانی خود اضطراب و افسردگی را با هم تجربه می‌کنند. وجود همزمان اضطراب و افسردگی باعث می‌شود آنها یکدیگر را تشدید کنند و مدیریت آنها را دشوار شود. اگر احساس نگرانی یا غمگینی، شما را از انجام کارهایی که در زندگی دنبال می‌کنید باز می‌دارد، قطعا لازم است که با آنها مقابله کنید.