با استرس (فشارهای روانی اجتماعی) چه می‌توان کرد؟

ما دو نیاز واقعی داریم که این دو نیاز یا احتیاج واقعی (مبتنی بر کمبود): ـ نیازهای فیزیکی و مادی ما هستند که ما اگر آنها را ارضا و برآورده نکنیم ما را به درد و رنج و مرگ می‌کشانند. ـ نیاز به امنیت و آرامش... روشن است که باید سیستم سلسله مراتب نیازها این طور باشد یعنی وقتی که نیازهای فیزیکی و مادی انسان برآورده شد، به فکر امنیت و آرامش خود می‌‌باشد.