فایل صوتی 5 دقیقه شادیبخش (100 تمرین صبحگاهی که به شما کمک میکند تمام روز آرام و هدفمند باشید)
| شناسه | 52275 |
| کد ميلهاي | 2500110049619 |
| شابک يا کد | -1 |
| گروه کالا | خودیاری |
| توليدکننده | آسمان نیلگون |
| نوع کالا | کتاب |
| طول | 1 |
| پهنا | 1 |
| ارتفاع | 1 |
| وزن (گرم) | 1 |
| نويسنده | - |
| مترجم | علی هداوند |
| زبان | فارسی |
| موضوع کتاب | 955/936043 |
| سال انتشار | 1395 |
درباره این مورد
سکوت، تمرکز، و آرامش فقط 5 دقیقه با ما فاصله دارند.
آیا تمام روز با هیجان و سراسیمه کار میکنید و شب با ناخرسندی به رختخواب میروید؟ آیا با تمام وجود تلاش میکنید و سرانجام میبینید کارهایتان بیاهمیت بودهاند؟ اگر بتوانید کارها را به انجام برسانید و آرامش داشته باشید و تمام روز به دور از اضطراب و نگرانی باشید بهتر نیست. چقدر وقت میگذارید تا به آرامش برسید؟ 5 دقیقه خوب است؟ دکتر جفری برنتلی استاد دانشگاه دوک، در این کتاب رهنمودهایی ارائه میکند که میتوانید در 5 دقیقه آنها را به سادگی و به شکلی موثر انجام دهید. هر روز صبح تنها با یکی از این تمرینها روزی همراه با آرامش و تعادل و خرسندی خواهید داشت...
کلمات کلیدی: خودیاری، شادی، جفری برنتلی - وندی میلستاین، علی هداوند
کلمات کلیدی: خودیاری، شادی، جفری برنتلی - وندی میلستاین، علی هداوند
12,000 تومان
