آرام و بی حرکت نشستن مثل قورباغه

کتاب آرام و بی حرکت نشستن مثل قورباغه، با مقدمه‌ای ارزشمند از جان کاباتسین (بنیان گذار ذهن‌آگاهی مدرن)، راهنمایی جادویی، فوق‌العاده ساده و کاملا کاربردی برای آشنایی کودکان با مهارت ذهن‌آگاهی (مایند فولنس) و بهره بردن از آن در دنیای رنگارنگشان است. الین اسنل در این اثر تحسین‌شده و جهانی، با الهام از طبیعت، به کودکان یاد می‌دهد، درت مثل قورباغه، هشیار و بدن واکنش‌های تکانه‌ای بنشینند، نفس بکشند، نظاره‌گر باشند و با احساسات خود دوست شوند. این کتاب با تمرین‌های ملموس و جذاب به فرزند شما کمک می‌کند طوفان‌های درونی‌اش را آرام کند، تمرکزش را بالا ببرد و به صلح درونی برسد.