روابط ایمن

چرا بعضی‌ها در روابطشان احساس آرامش و امنیت می‌کنند، اما بعضی دیگر مدام نگران طردشدن‌اند یا از صمیمی‌شدن می‌ترسند؟ آیا می‌توانیم این وضعیت را تغییر دهیم؟ خبر امیدوار‌کننده این است که سبک دل‌بستگی م ثابت نیست. حتی اگر سال‌ها در روابطمان اضطراب، ناامنی یا ترس از صمیمیت را تجربه کرده باشیم، می‌توانیم تغییر کنیم و روابطی ایمن تر و رضایت‌ بخش تر بسازیم. امیر لوین، روان‌پزشک و عصب‌پژوه، در کتاب روابط ایمن با تکی بر یافته‌های علوم اعصاب و نظریه دل‌بستگی نشان می‌دهد که مغزمان چگونه تحت‌تاثیر روابطمان شکل می‌گیرد و چرا ارتباط با آدم‌های درست به ما کمک می‌کند احساس امنیت بیشتری داشته باشیم. او با معرفی راهکار‌هایی علمی و کاربردی به ما می‌آموزد چگونه سبک‌ دل‌بستگی‌مان را بشناسیم، از الگو‌های ارتباطی ناسالم فاصله بگیریم، روابطی باثبات و قابل اتکا بسازیم و حتی نگاه خود را به تجربه‌های گذشته تغییر دهیم. این کتاب فقط درباره روابط عاشقانه نیست؛ راهنمایی است برای ایجاد پیوند‌هایی سالم‌تر و عمیق‌تر با خانواده، دوستان، همکاران و حتی خودمان. گذشته‌مان را نمی‌توانیم تغییر دهیم، اما می‌توانیم یاد بگیریم چگونه احساس امنیت بیشتری داشته باشیم و روابطی سالم‌تر بسازیم.