سلامت مثبت (بیش از 100 ابزار پژوهش‌محور در روانشناسی مثبت‌نگر و پزشکی سبک زندگی برای ارتقای بهزیستی)

شیوع بیماری‌های قلبی، سرطان‌ها، سکته، دیابت، اختلالات روان‌تنی و بیماری‌های روان‌شناختی در همۀ کشورها رو به افزایش است. این بیماری‌های غیرواگیر سالانه باعث درصد زیادی از کل مرگ‌ها در سطح جهان است که بار مالی زیادی بر دوش کشورها می‌گذارد. برای کاهش بار منفی ناشی از چنین مشکلاتی لازم است در زمینۀ پیشگیری اقداماتی انجام شود. این مجموعۀ جامع شامل ابزارهای غنی و پژوهش‌محور است که سلامت جسمی، روانی و اجتماعی را در طول عمر تقویت می‌کند. کتاب، جدیدترین تحقیقات حوزه‌های روان‌شناسی مثبت و پزشکی سبک زندگی را با هم ادغام می‌کند و رویکردی نوین به سلامت جامع ارائه می‌دهد. ابزارهای شرح داده شده در کتاب توسط افراد در هر سنی، سالم و بیمار مورد استفاده قرار می‌گیرند. می‌توان از ابزارها برای بهبود تغذیه و خواب، افزایش فعالیت بدنی، ایجاد روابط مثبت، ایجاد طرز فکر مثبت و دنبال کردن معنا در زندگی استفاده کرد. استفاده از ابزارها به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌ها منجر می‌شود. این کتاب برای هر کسی که مایل به حفظ و ارتقای سلامت و بهزیستی خود است، بسیار ارزشمند است. کتاب خودآموز است. افراد متخصص و عموم می‌توانند از مطالب آن بهره گیرند. دانشجویان تمام مقاطع تحصیلی روان‌شناسی با گرایش‌های مختلف، رشته مشاوره، روا‌ن‌شناسی ورزش، گروه‌های علوم‌پزشکی و پیرا‌پزشکی، مراقبان بهداشتی، پرستاران، روان‌درمانگران، خانواده‌ها، کارشناسان و متخصصان بهداشتی، معلمان و گروه‌های سنی نوجوان، جوان، میان‌سال و سالمندان می‌توانند از مطالب این کتاب استفاده کنند.