چگونه غول اضطراب را گرسنه بگذاریم (کتاب کار کنترل اضطراب با رویکرد شناختی‌رفتاری برای نوجوانان 10 تا 16 سال)

با غول اضطراب آشنا شوید: آفتی پردرسر که غذای موردعلاقه‌اش اضطراب شما است، هر چقدر بیشتر مضطرب شوید غذای بیشتری نصیبش می‌شود! تنها یک راه برای نابودی‌اش وجود دارد: از احساسات و رفتارهای مضطربانه‌تان به او غذا ندهید و ناپدیدش کنید. نوجوانان در این کتاب‌کار با انجام تمرین‌ها و فعالیت‌های جالب می‌فهمند که چرا مضطرب می‌شوند، اضطراب چطور بر آن‌ها ودیگران تاثیر می‌گذارد و چگونه می‌توانند افکار و رفتار خود را مدیریت کنند. این کتاب بر پایۀ اصول درمانی رویکرد شناختی - رفتاری تنظیم شده است. پیش نوجوانان (10-12) و نوجوانان می‌توانند کتاب را به‌تنهایی، با همراهی والدین و یا متخصصان مطالعه کنند. کتاب‌کار چطور غول اضطراب را گرسنه بگذاریم بسیار خواندنی و جذاب است و منبعی فوق‌العاده برای افرادی است که در زمینۀ کنترل اضطراب با نوجوانان کار می‌کنند: روان‌شناسان، روان‌درمانگران، مددکاران اجتماعی، مشاوران مدرسه و همچنین والدین.