کتاب کار تو آغازگر نبودی

در کتاب پرفروش مارک وولین، ریشۀ علمی افسردگی، اضطراب، فوبیا، وسواس و برخی اختلالات دیگر را شناختیم و فهمیدیم گاهی این مشکلات نه از درون خود ما که از گذشتۀ خانوادگی و شرایط موروثی‌مان سرچشمه می‌گیرد. کتاب کار پیش رو به‌عنوانی مکملی بر تو آغازگر نبودی، قرار است به ما کمک کند تروماهای خانوادگی به ارث رسیده‌مان را با تمرین‌های خودآگاه، پرسش‌های عمیق و نوشتاردرمانی، به‌درستی بشناسیم. اضطراب‌ها و الگوهای تکرارشوندۀ گذشته بر تصمیمات امروز ما اثر می‌گذارند؛ پس واجب است هرچه زودتر این چرخۀ معیوب و آسیب‌زا را بشکنیم و مسیر آرامش درون را آگاهانه و امن طی کنیم تا سلامت روانی‌مان را بازیابیم.