مامان خشمگین (راهنمایی برای مدیریت خشم و احساسات مادران)

تعداد بزرگسالانی که کنترل احساسات را از همان دوران کودکی آموخته‌اند، کم است و مادران محدودی با این توانمندی وارد دنیای فرزندپروری می‌شوند. فرزندپروری سنتی نسل‌هاست که به‌شکلی ناخواسته از افراد می‌خواهد احساساتشان را سرکوب کنند و با صدای درونشان تماسی نداشته باشند. اکنون همان بچه‌ها بزرگسال‌اند و به والدینی تبدیل شده‌اند که در کنترل احساسات ضعف دارند و عموما درگیر چرخۀ باطل رفتارهای واکنشی، عذاب ‌وجدان و شرم می‌شوند. نویسنده در این کتاب کوشیده با تکیه بر ذهن‌آگاهی و آموزش اقداماتی ساده، به خوانندگان کمک کند محرک‌های عصبی‌شان را شناسایی کنند و در راستای کنترل احساسات بکوشند. اگر شما هم می‌خواهید از حالت پیش‌فرض واکنشی رها شوید و فرزندانتان را مطابق ارزش‌های موردنظرتان تربیت کنید، این کتاب برای شماست.