من 1 چاق خوشحال هستم

«چاق خوشحال» معرفی راهکارهای اصلاح رفتار و تقویت توان مغز برای مهار همه خوردن‌هایی است که برای ما مریضی و سنگینی و کاهش عمر به همراه می‌آورند. در این کتاب باور خواهیم کرد تا نپذیریم که «چاق هستیم» و تا «خوشحالی» را با این پذیرش همراه نکنیم مسیر بهبودی ما آغاز نمی‌شود. مسیر مرحله به مرحله این کتاب در 24 پله، آموزش‌های لازم را بر اساس دانش روز دنیا و تجربه بومی ما در اختیار شما قرار می‌دهد.