آن‌سوی اضطراب (کنجکاوی خلاقیت و یافتن هدف زندگی)

«زمانی که در هزارتوی اضطراب گم می‌شوم، چگونه می‌توانم در امنیت باشم، درحالی‌که هر روز فجایع کوچک و بزرگ زندگی من و سراسر سیاره را درمی‌نوردند؟ چگونه می‌توانم در امنیت باشم وقتی که «بر لبه گور زاده شده‌ام»؟ چگونه ممکن است این وجود ناتوان و شکننده‌ای که خود می‌ناممش، در جهانی که قانون بی‌نظمی بر آن حکم می‌راند، در امنیت باشد؟ با بیدار شدن. زیرا من تنها این بدن نیستم. تنها اضطراب‌هایم نیستم. زیرا می‌توانم به هوشمندی طبیعت اجازه دهم رسالت مرا، نبوغ خلاقانۀ منحصربه‌فردم را، در دل راهبردی عظیم‌تر به جریان اندازد.» دکتر مارتا بک در این کتاب دلایل افزایش اضطراب در محیط بیرون و درون ما را واکاوی می‌کند؛ او همچنین مسیری را نشان می‌دهد که نه‌تنها به کاهش اضطراب منجر می‌شود، بلکه این نیروی بالقوه را به ابزاری برای رسیدن به آرامش، معنا و شادکامی بدل می‌سازد. دکتر بک با تلفیق دانش نوین عصب‌شناسی و تجربیات خود در جامعه‌شناسی و مربیگری، توضیح می‌دهد که چگونه مغز ممکن است در گرداب اضطراب گرفتار شود و این چرخه به شکل نامحدود ادامه داشته باشد؛ برای خروج از این وضعیت لازم است بخش‌هایی از سیستم عصبی که در خلاقیت نقش دارند، فعال شوند. او راه‌ها و تمرین‌هایی برای فعال‌سازی مارپیچ خلاقیت ارائه می‌دهد؛ فرآیندی که نه‌تنها اضطراب را تسکین می‌بخشد، بلکه به حل خلاقانۀ مسائل، درک عمیق‌تر معنا و هدف در زندگی و ایجاد ارتباطاتی سازنده و دلپذیر منتهی می‌شود.