زندگی به روش خودت (پرورش مهارت‌های انعطاف‌پذیری و مدیریت احساسات)

انعطاف پذیری و مدیریت احساسات، مهارت‌هایی هستند که به آن‌ها نیازی داری تا با توجه به شرایط زندگی‌ات، زیست بهتری داشته باشی. این روزها نوجوان بودن واقعا سخت است. گاهی مدرسه، خانواده و دوستان تو را به جهت‌های مختلف می‌کشانند، اما هیچ کدام راه تو نیست. انگار میان جاده‌ای ایستاده‌ای و نمی‌دانی از کدام مسیر بروی تا به آینده‌ای مطلوب برسی. به‌علاوه، ممکن است احساس تنهایی، عصبانیت یا افسردگی کنی. شاید برایت سوال باشد که آیا به اندازه‌ی کافی خوب، باهوش یا جذاب هستی تا در زندگی موفق شوی یا نه. چطور باید بر این شک‌و‌تردیدها غلبه کنی، قدرت روبه‌روشدن با مشکلات را در خودت پرورش دهی و به خواسته‌هایت برسی؟ با کمک این کتاب جذاب و سرگرم کننده یاد می‌گیری با فشار‌های دوران نوجوانی کنار بیایی و همان کسی شوی که می‌خواهی باشی. با کمک مهارت‌هایی که در کتاب با آن‌ها آشنا می‌شوی، راه‌های جدید و موثری برای مدیریت احساسات آزار‌دهنده، ترک عادت‌های بد و باور به خودت پیدا می‌کنی. اگر آماده‌ای سرنوشتت را در دست بگیری و به روشی که دلخواه خودت است زندگی کنی، این کتاب همه‌ی چیزهای لازم برای شروع را در خودش دارد!