خودآگاهی

کتاب خودآگاهی اثری کلیدی از مجموعۀ نام‌آشنای «مدرسۀ زندگی» است که زیر نظر فیلسوف و نویسندۀ برجسته، آلن دوباتن، تدوین شده است. رسالت این مجموعه، پیوند دادن حکمت فلسفی با چالش‌های زندگی روزمره است و این کتاب، پاسخی است به فرمان باستانی سقراط : «خویشتن را بشناس». ما اغلب برای خودمان موجوداتی رازآلود و گریزپا هستیم؛ نمی‌دانیم چرا مضطربیم، چرا در روابط شکست می‌خوریم یا چرا در محیط کار رفتارهای دفاعی داریم. این اثر در قالب 25 جستار کوتاه و عمیق، با زبانی روشن و همدلانه، به واکاوی لایه‌های پنهان روان، تأثیرات کودکی و سازوکارهای ناخودآگاه می‌پردازد. نویسندگان با طرح مفاهیمی همچون هوش هیجانی، ائودایمونیا و پذیرش «ابله درون»، نقشۀ راهی برای عبور از واکنش‌های هیجانی خام به سوی بلوغ عاطفی ترسیم می‌کنند.