راه ‌و رسم تغییر‌آفرینی در زندگی (مصاحبه انگیزشی کتاب کار ضروری برای آنکه زندگی خود را دوباره بیافرینید)

وقتی نسبت به خودمان نگرشی منفی داریم، قطعا مجالی برای انگیزش باقی نمی‌ماند؛ صرفا زمانی می‌توانیم انگیزش را مهمان نهان‌خانه وجودمان کنیم که از هرگونه مانع و محدودیتی بگذریم و خط ردی بکشیم بر تمام شک و تردید‌های ذهنی‌مان. این چنین است که می‌توان انگیزه‌مند شد. این کتاب پرسش‌هایی مهم پیش روی ما می‌گذارد، پرسش‌هایی که رنگ ‌و بویی از شفقت دارند و به ما می‌آموزد که چگونه به ژرف‌ترین نواهای‌ دل‌مان گوش فرا دهیم. در این کتاب، فرامی‌گیریم بی‌آنکه نیازی به عوامل و منابع بیرونی باشد، ظرفیت‌های درونی خودمان را بازیابیم. مطالعۀ این کتاب را به همه توصیه می‌کنم. -دکتر استیون هیز بنیان‌گذار درمان پذیرش و پایبندی (ACT)