قدرت آشتانگا یوگا (سری 2 متوسطه تمرینی برای باز کردن قلب و تلخیص جسم و ذهن)

این کتاب سری 2 یا متوسطه آشتانگا یوگاست که یکی از معتبرترین مراجع آموزش این روش است. این اثر در ادامۀ جلد یک (سری اول آشتانگا) که توسط نشر چیمن چاپ شده است، جهت استفادۀ علاقه‌مندان به یوگا به‌خصوص روش آشتانگا یوگا منتشر شده. کتابی که در مسیری روشن شما را از تمرین‌های پایه تا ظرافت‌های سری دوم هدایت می‌کند. این اثر توسط کینو مک‌گریگور استاد بین‌المللی آشتانگا یوگا، بنیان‌گذار مرکز زندگی میامی (Miami life center)، پایه‌گذار مجله یوگای میامی، مدرس دوره‌های جهانی یوگا، نویسنده چندین کتاب مرجع و یکی از چهره‌های اثرگذار در ترویج آشتانگا یوگا، تالیف شده است. اگر می‌خواهید چهار مرحله تقویت عمیق، قدرت و انعطلاف‌پذیری عضلات، پاکسازی سیستم عصبی و افزایش تمرکز ذهنی، تنظیم تنفس و انرژی درونی، و تجربۀ انضباط و ثبات عاطفی را درمسیر یوگا تجربه کنید، مطالعه این کتاب و تجربه سیکل تمرین‌های آن در ذهن و بدنتان را به شما پیشنهاد می‌کنیم.