تکنیک‌های تنظیم هیجان (مبتنی بر مدل رفتاردرمانی دیالکتیکی)

کریستین دانکلی پس از پیمودن مسیری پر پیچ‌وخم در عرصۀ مددکاری اجتماعی، مشاوره و درمان نهایتا به رفتاردرمانی دیالکتیکی می‌رسد. او معتقد است که تنظیم هیجان مبتنی بر رفتاردرمانی دیالکتیکی همان حلقۀ مفقوده‌ای است که به افراد کمک می‌کند تا مهارت تنظیم هیجان‌های شدید و خفیف خود را در مواقع ضروری به دست بیاورند، به‌ویژه برای آن دسته از افرادی که یاد گرفته‌اند از هیجان‌های دردناک خود اجتناب کنند یا بترسند. هدف اصلی کتاب این است که افراد علاوه‌ بر تشخیص هیجان‌های خود بتوانند قدرت و تأثیر هیجان‌ها را بشناسند و یاد بگیرند که در هر لحظه شدت هیجان‌های خود را بسنجند و واکنش‌های هیجانی‌شان را به‌گونه‌ای تنظیم کنند که با واقعیت بیرونی سازگار باشد. هدف از تنظیم هیجانی در این مدل درمانی حذف هیجان‌ها یا تحمل پریشانی حاصل از هیجان‌ها نیست، بلکه هدف آن است که سواد هیجانی افراد بیشتر شود تا بتوانند با اجرای مهارتی به نام "عمل متضاد" واکنش‌های مشکل‌ساز خود به هیجان‌ها را تنظیم کنند. این کتاب برای هر درمانگری که قصد دارد در چهارچوب رویکرد رفتاری، نگاه عمیق‌تر و دقیق‌تری به موضوع هیجان‌ها داشته باشد، قابل توجه خواهد بود. این اثر همچنین برای افرادی که پیش‌تر با رفتاردرمانی دیالکتیکی آشنا شده‌اند، راهنمای عملی مناسب دربارۀ تنظیم هیجان‌ها خواهد بود.