بحران آسایش (چرا زندگی بدون سختی ما را از درون تهی می‌کند)

امروزه بیشتر مردم به‌ندرت از حاشیه‌ی امن‌شان بیرون می‌آیند. زندگی‌های ما به‌تدریج بیش از اندازه محافظت‌شده، تمیز، استریل، با دمای کنترل‌شده، تغذیه‌ی کافی (و حتی بیش‌از‌حد)، کم‌چالش و سرشار از انواع حمایت‌های ایمنی شده است؛‌ و همین باعث شده درست آن‌طور که مری الیور شاعر می‌گوید: «این زندگی یگانه، بکر و گران‌بها» را کمتر تجربه کنیم. اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد انسان‌ها زمانی در بهترین وضعیت خود قرار می‌گیرند که همان ناملایماتی را تجربه کنند که اجداد نخستین ما هرروز با آن‌ها دست‌و‌پنجه نرم می‌کردند. تجربه‌ی سختی‌ها و چالش‌ها ما را از نظر جسمی نیرومند‌تر، از نظر ذهنی مقاوم‌تر و از نظر روحی سالم‌تر می‌کند. دانشمندان دریافته‌اند که برخی از این ناملایمات، ما را در برابر مشکلاتی چون چاقی، بیماری‌های قلبی، سرطان، دیابت، افسردگی، اضطراب و حتی بحران‌های عمیق‌تری مانند احساس فقدان معنا و هدف در زندگی محافظت می‌کنند. امروزه - از بسیاری جهات - انسان هرگز تا این اندازه در آسایش نبوده است. اما آیا همین آسایش دائمی - خانه‌های گرم و ایمن،‌ غذاهای فراوان، و زندگی بدون دردسر - دلیل اصلی بسیاری از مشکلات جسمی و روانی ما نیست؟ در این کتاب خواندنی،‌ مایکل ایستر ما را با افرادی آشنا می‌کند که به‌گونه‌ای متفاوت می‌اندیشند: انسان‌های خودکفا و ژرف‌اندیش، پژوهشگران خلاق و پیشگامان شرطی‌سازی ذهن و بدن که در جست‌و‌جوی راه‌حل‌هایی نامتعارف برای بهبودی‌اند؛ راه‌حل‌هایی که در یک واژه خلاصه می‌شوند:‌ ناآسودگی. در این سفر الهام‌بخش، ایستر راهی برای پرورش «قدرت ناآسودگی» ترسیم می‌کند؛ نیرویی که می‌تواند به‌شکل چشمگیری سلامتی، شادمانی و تاب‌آوری ما را افزایش دهد، و حتی شاید کمک کند معنای حقیقی انسان‌بودن را دوباره بیابیم. بحران آسایش فراخوانی است جسورانه، برای خروج از حاشیه امن و کشق طبیعت وحشی درون.