نظریه دلبستگی (تمرین‌های کاربردی برای شناخت الگوهای رفتاری افزایش امنیت عاطفی و ساختن روابطی پایدار)

گاهی پیوندهای انسانی آن‌قدر عمیق و پیچیده‌اند که ریشه‌هایشان را باید در نخستین تجربه‌های زندگی جست‌و‌جو کرد؛ در آغوش‌های داده‌نشده، در کلمات شنیده‌نشده، در نگاه‌هایی که باید می‌ماندند، اما زود از ما برگرفته شدند. ما با این تجربه‌ها بزرگ می‌شویم، شکل می‌گیریم، عاشق می‌شویم و گاه شکست می‌خوریم،بی‌آنکه بدانیم چرا. کتاب نظریه دلبستگی، با نگاهی علمی و انسانی، ما را به سفری درونی دعوت می‌کند؛ سفری برای شناخت سبک دلبستگی‌مان، کشف الگوهای ناپیدای رفتاری‌مان در روابط نزدیک، و مهم‌تر از همه، راهی برای آموختن پیوندی ایمن‌تر، سالم‌تر و پایدارتر. این کتاب، با تکیه بر نظریه دلبستگی و تجربیات بالینی، به ما کمک می‌کند بفهمیم چرا در روابط عاشقانه، خانوادگی یا دوستانه دچار سوءتفاهم، ترس یا اجتناب می‌شویم. نظریه دلبستگی با آزمون‌های خودشناسی، تمرین‌های کاربردی و روایت‌های ملموس، مخاطب را گام‌به‌گام در مسیر شفا و تغییر همراهی می‌کند. مخاطبان این کتاب تنها روان‌درمانگران و مشاوران نیستند، بلکه هر کسی که در پی ساختن روابطی سالم، متعادل و پایدار است می‌تواند از آن بهره ببرد؛ خواه در آغاز یک رابطه باشد، خواه در میانه چالشی پیچیده، یا حتی در مسیر ترمیم خود. آنی چن، نویسنده کتاب، روان‌درمانگر و مشاور روابط از ایالات متحده است که در حوزه نظریه دلبستگی و درمان زوج‌محور تخصص دارد. او با ترکیب یافته‌های علمی و تجربه بالینی تلاش می‌کند مفاهیم پیچیده روانشناسی را به زبانی ساده، عمیق و کاربردی برای عموم مخاطبان بازگو کند. نگاه او، نگاهی درمانگرانه، بی‌قضاوت و برآمده از دغدغه انسانی است.