تناقض شامپانزه (مدیریت ذهن برای دستیابی به موفقیت اعتماد‌به‌نفس و شادی)

تابه‌حال احساس کرده‌اید که با وجود همه‌ی تلاش‌هاتان، خوشبختی و موفقیت از شما دور و دورتر می‌شود؟ یا گاهی پیش آمده به شکلی باورنکردنی بسیار عجولانه و غیرمنطقی رفتار کنید؟ آیا درگیر کشمکشی درونی با افکار و احساساتی هستید که انرژی‌تان را تحلیل برده و فعالیت‌های روزمره را بی‌ثمر می‌کنند؟ اگر جواب‌تان مثبت است، کتاب تناقض شامپانزه کلید رهایی شماست. پروفسور استیو پیترز در این کتاب انقلابی، مدل قدرتمند مدیریت ذهن خود را بر پایه‌ی علم عصب‌شناسی و روانشناسی شناختی معرفی می‌کند. او با زبانی ساده و کاربردی توضیح می‌دهد که چگونه شامپانزه‌ی درون - بخش احساسی و غریزی مغز - می‌تواند زندگی‌تان را کنترل کند، و توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان با درک این کشمکش درونی، دوباره کنترل را به دست گرفت. مدل مدیریت شامپانزه مجموعه‌ای از روش‌های ساده است که می‌توان آن‌ها را به‌راحتی در زندگی روزمره به کار گرفت. با تمرین‌ این روش‌ها یاد می‌گیرید تکانه‌های عاطفی خود را کنترل کرده و ظرفیت‌های پنهان ذهن‌تان‌را فعال کنید و در نتیجه، در کار، خانواده و زندگی شخصی به آرامش و کامیابی بیش‌تری دست یابید.