لحظه بیداری (زیستن آگاهانه در اکنون)

زندگی، تا وقتی فقط در ذهن اسیر باشد، تنها جرقه‌ای کوچک است. مارک نپو، شاعر و نویسندۀ معنویت، در این کتاب نگاه نو و بینش عمیق خود به زندگی را پس از تجربۀ از سرگذراندن دورۀ بیماری، با دیگران سهیم می‎شود. در کتاب لحظۀ بیداری، او مجموعه‌ای از تأملات روزانه را گردآوری کرده که هر یک دعوتی‌ست به مکث، مشاهده و بازگشت به لحظۀ اکنون. این نوشته‌ها با زبانی شاعرانه و لحنی آرام، خواننده را با مضامینی چون رنج، شفقت، شکرگزاری و دگرگونی درونی همراه می‌کنند؛ و در کنار هر یادداشت، تمرینی ساده برای تعمق در تجربۀ زیسته ارائه می‌شود. نپو با تکیه بر سنت‌های مختلف معنوی و تجربۀ زندگی خود، نشان می‌دهد که بیداری و زنده‌ بودن حقیقی، نه در تغییر شرایط بیرونی، بلکه در کیفیت حضور ما در دل همان زندگی‌ایست که اکنون در جریان است. از متن کتاب « چالشی دشوار است: سخن گفتن و در آغوش کشیدن، در جهانی که این‌همه به پرورش ذهن اهمیت می‌دهد. اما احساسات ناگفته اگر راهی به بیرون پیدا نکنند، سنگین و سنگین‌تر می‌شوند. در گذر روزها، آن فاصلۀ ناچیز میان فکر کردن و گفتن و گفتن و در آغوش گرفتن، می‌تواند به درۀ عمیقی بدل شود که نتوان از آن گذشت.»