تروماهای کوچک (وقتی بی‌دلیل حال و حوصله ندارید و نمی‌دانید مشکل از چیست)

چیزهای کوچک می‌توانند تاثیرات بزرگی داشته باشند. در زندگی روزمره، ما اغلب با زخم‌هایی روبه‌رو می‌شویم که نه آن‌قدر بزرگ هستند که به آن‌ها «تروما» بگوییم و نه آن‌قدر بی‌اهمیت که بتوانیم از کنارشان بگذریم. دکتر مگ آرول به سراغ همین زخم‌های کوچک رفته است؛ آسیب‌هایی پنهان و گاه بی‌صدا، که به مرور روح ما را فرسوده می‌کنند. این کتاب راهی نو برای درک آن احساس مبهم «همه‌چیز خوبه، اما این‌طور به نظر نمی‌رسه!» ارائه می‌دهد. با روایتی علمی، صمیمی و انسان‌محور، دکتر آرول نشان می‌دهد که چطور می‌توانیم این زخم‌های نادیده گرفته شده را شناسایی و درک کنیم و درنهایت التیامشان بخشیم. اگر بارها از خود پرسیده‌اید که چرا انرژی ندارم، با این‌که ظاهرا مشکلی هم ندارم؟ چرا رابطه‌هایم سطحی و خسته‌کننده شده‌اند؟ چرا دیگر از زندگی لذت نمی‌‌برم؟ این کتاب می‌تواند همان راهنمایی باشد که دنبالش بوده‌اید. وقت آن رسیده که تروماهای کوچک را جدی بگیریم؛ چرا که گاهی همین آسیب‌های کوچک، زندگی ما را در سکوت، از درون می‌فرسایند.