جرئت‌ورزی مشفقانه (چگونه هم مهربان باشیم و هم نیازهایمان را بیان و تعارض‌هایمان را مدیریت کنیم)

شاید همچون بسیاری از افراد وقتی کسی از شما می‌خواهد کاری را انجام دهید که تمایلی به انجامش ندارید، به خاطر ترس از آسیب رساندن به احساسات طرف مقابل یا ترس از عصبانی شدن یا ناامید شدنش خواسته او را قبول می‌کنید. شاید نظرتان را بیان نمی‌کنید چون نگرانید که دیگران از شما انتقاد کنند یا به خاطر ترس از طرد شدن درخواست‌های معقول‌تان را ابراز نمی‌کنید. ممکن است از ابراز احساسات، از جمله احساسات مثبت خودداری کنید چون مطمئن نیستید که طرف مقابل چگونه واکنش نشان خواهد داد. حتی ممکن است به مشکلات رسیدگی نکنید، از ترس این که در برخورد با آنها عصبانی شوید و حرفی بزنید یا کاری انجام دهید که بعداً به خاطرش پشیمان شوید. متوجه شدم که می‌توانم جنبه‌هایی از ادبیات ارتباطات، روان‌شناسی شناختی - رفتاری و فلسفه بودایی را برای ایجاد مفهومی مفید برای عموم مردم و همچنین برای افرادی که مضطرب یا حساس‌اند در هم ادغام کنم. این رویکرد یکپارچه را «جرئت‌ورزی مشفقانه» نامیدم و به اشتراک گذاشتن آن با شما دلیل نوشتن این کتاب است.