هوش احساسی (از دام ذهن تا رهایی)

آیا آماده‌اید تا خودتان را به چالش بکشید؟ هوش احساسی مقابل استرس و ترس و نگرانی است. روشی کاملاً نو برای شما در زمینه روابط - سلامتی و مسائل اساسی زندگی. بسیاری از افراد دور و بر ما با مشکلات روحی چون؛ استرس و اضطراب و نگرانی دست و پنجه نرم می‌کنند، اما بیشتر این افراد بیمار روانی نیستند و مشکلات آنها معمولاً ناشی از مسائل عادی و روزمره زندگی و عدم قطعیت‌ها است. نکته مهم این است که بدانیم ما نمی‌توانیم بسیاری از مشکلات زندگی را حل کنیم اما می‌توانیم یاد بگیریم که چگونه با آنها کنار بیاییم. در مسیر زندگی تنها زمانی می‌توانیم قدرتمندانه ادامه دهیم که بتوانیم احساساتمان را مدیریت کنیم. این کتاب به ما یاد می‌دهد که می‌توانیم دوباره ضمیر ناخودگاه خود را کد بندی کنیم و با استفاده از هوش عاطفی آگاهی خود را ارتقا دهیم. روش‌های ذکر شده در کتاب بسیار ساده است و نیاز به هیچ چیز خاصی ندارد و می‌بینیم که معمولاً با مدل‌های تنفسی که آموزش داده شده بسیاری از مشکلات از بین می‌روند. زندگی فقط خوردن و خوابیدن و لذت بردن و تفریح کردن نیست. این کتاب فریاد می‌زند که باید ردی از خود در جهان به جا بگذاریم. آیا شما هم آماده هستید تا با استفاده از هوش احساسی خود بیشتر یاد بگیرید و رشد کنید؟