رفتاردرمانی دیالکتیک برای تحمل پریشانی (مهارت‌های درمانی برای کنار آمدن با هیجانات شدید در شرایط دشوار)

"من به‌عنوان یک درمانگر رفتار‌درمانی‌دیالکتیک (DBT) نویسنده و مربی، همیشه به‌دنبال روش‌های ساده، عملی و مؤثر جهت قابل فهم کردن مهارت‌های DBT برای عامه خوانندگان در این زمینه هستم. در کتاب حاضر، شما دقیقا این مسئله را متوجه خواهید شد! بعد از بیش از یک دهه به‌کارگیری، آموزش و نویسندگی در مورد مفاهیم DBT، اکنون به یک درک عمیق‌تر از تحمل پریشانی دست یافته‌ام که برای آزمودن آن بر روی خودم و به اشتراک‌گذاردن آن با دیگران هیجان‌زده هستم!" - کربی ریوتر، PhD روانشناس بالینی دو زبانه شاغل در وزارتخانه امنیت میهن ایالات متحده و نویسنده کتاب کار مهارت‌های رفتاردرمانی‌دیالکتیک برای اختلال استرس پس از سانحه. "این کتاب برای آنهایی است که به‌دنبال مهارت‌های عامه‌فهم تحمل پریشانی هستند. در کتاب حاضر فهرستی از راه‌کارهای مقابله‌ای ساده و ضروری گردآوری شده است که می‌توانید آنها را به خزانه دانش خود اضافه کنید. این کتاب با راهنمایی‌ها و دستورالعمل‌ها، شما را به یافتن مهارت‌هایی که در لحظات پریشانی بیشترین تناسب را با شما دارند سوق می‌دهد. یادگیری چندین ابزار برای رویارویی با هیجانات قدرتمند برای شما تضمین می‌شود". - دایلان زامبرانو، MSW، مؤسس DBT مجازی و نویسنده کتاب دفترچه یادداشت روزانه مهارت‌های رفتار درمانی دیالکتیک. "افرادی که در زمینه شدت هیجانات و رفتار خود تخریبگرایانه مشکل دارند از اطلاعات موجود در کتاب حاضر بهره خواهند برد. نویسندگان این کتاب به‌طرزی عالی به آموزش مهارت‌هایی ساده، واضح، قابل‌فهم و هم‌سو با DBT پرداخته‌اند که برای بزرگسالان و نوجوانان ارزشمند خواهد بود.!" - سدار کونز، LCSW، نویسنده کتاب راه حل ذهن‌آگاهانه برای هیجانات شدید. "کتاب حاضر برای هر کسی است که می‌خواهد نگاهی عمیق به برخی از ارزشمندترین مهارت‌های DBT داشته باشد، یک منبع عالی محسوب می‌شود. این کتاب یک درک عمیق از آنچه هیجانات‌مان برایمان انجام می‌دهند و معنای سوار‌ شدن بر موج هیجانات بدون اینکه بگذاریم بر ما غالب شوند به خوانندگان ارائه می‌دهد. این مهارت‌های مهم و حیاتی به شیوه‌ای همدلانه، قابل فهم و عملی ارائه شده‌اند." - امالاور، LCSW، نویسنده کتاب مهارت‌های رفتاردرمانی دیالکتیک برای افراد بسیار حسّاس. "کتاب حاضر یک راهنمای ارزشمند و ضروری برای فهم پریشانی و پاسخ مؤثرتر به آن می‌باشد. این منبع توانمند‌ساز به شما کمک می‌کند زمان ضروری برای واکنش نسبت به هیجانات را بشناسید، روی آنها کار کنید و رفتارتان را اولویت‌بندی کنید یا به تمرین پذیرش خودشفقت‌ورزانه بپردازید". - جوئل ،میندن، PhD، روانشناس بالینی و نویسنده کتاب به اضطرابت نشان بده چه کسی رئیس است.