چگونه شاد باشیم (گام به گام تا شادمانی)

یاد بگیرید چطور شادمانی دلخواه‌تان را به‌دست آورید. شما هم‌اکنون کتاب متفاوتی را درباره‌ی شادمانی در دست دارید. چگونه شاد باشیم راهنمایی است که به شما در درک بهتر عوامل شادمانی کمک می‌کند.این کتاب و مفاهیم آن حاصل سال‌ها تحقیقات و مطالعات علمی است. این کتاب کاربردی تمرین‌ها، استراتژی‌ها و آزمون‌های گوناگونی را شامل می‌شود که همگی ما را در شناخت راه‌هایی برای رسیدن به شادمانی و حفظ آن یاری می‌کنند. چگونه شاد باشیم که حاصل انجام هزاران تحقیق درباره زنان و مردان از گروه‌های مختلف است، سهم بزرگی را در موضوع روانشناسی مثبت داشته و ارمغانی برای افرادی است که به دنبال رسیدن به شادمانی بیشتر هستند.