فراتر از آرامش

در این کتاب سعی کرده‌ایم تا شما را با انواع عوامل استرس‌زا، نحوه‌های پیشگیری و درمان و مزایای هر یک از این روش‌ها آشنا سازیم تا هر کس بنا بر نیاز و سلیقه خود، روش یا روش‌های ویژه‌ای را انتخاب و از آنها استفاده کند.